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枫下沙龙 / 游山玩水 / 上海之旅（1）远洋宾馆 -ingridgch(卉樱果); 2014-11-12 {3560} (#9098114@0)

我和LG现在出远门旅行都学乖了，自己磨些咖啡粉带上。 -april(april); 2014-11-12 (#9098128@0)

我刚刚戒掉了 COFFEE，身体在两周内变化还是不小的，我也挺吃惊。COFFEE 成了一道风景，品过了，BYE BYE 了。 -meisuowei(混混); 2014-11-12 (#9098131@0)

风景看太多了一定会审美疲劳的。我早上喜欢吃些甜点，配咖啡正好。不多，一杯半，不会上瘾。中午之后是绝对不喝的。以前喝茶喝伤了胃，没办法。 -april(april); 2014-11-12 (#9098151@0)

我原来也没觉得太上瘾，可是戒的过程中才发现身体要洗清，着实反应还不少。 -meisuowei(混混); 2014-11-12 (#9098168@0)

歪个楼，能说说则么戒，身体有什么反应么？想戒，又怕不喝头疼起来要命。你怎么熬过来的啊。 -neversaydie(乐乐); 2014-11-13 (#9098281@0)

情况。D1 天去工地，急慌慌的，没时间喝咖啡。事情又很烦，头疼也说不上是工作还是戒咖啡。
D2 天又去工地，急慌慌的，没时间喝咖啡。事情又很烦，头疼也说不上是工作还是戒咖啡。
D3 天合计都两天没喝了，接着来吧。头疼算明显由戒咖啡引起的。
以后就顺水推舟了。头疼持续了一周之后消失了。

身体变化是：大便很困难，可能和少喝了（咖啡）水有关。小腿疼，持续了几天，也消失了。

这些变化都是以前没发生过的。这段时间身体活动也正常，没有刻意做什么。大便困难的程度和刚顺产孩子后的几天内难度差不多，稍小点。 -meisuowei(混混); 2014-11-13 {483} (#9098307@0)

每天早上起床和一杯温水泡蜂蜜每天一根香蕉吃全麦面包多吃植物纤维保持适量运动再忙也坚持每小时一杯水坚持下去大便会正常 -facenorthface(小北); 2014-11-13 (#9098325@0)

我现在是早上一杯温牛奶。香蕉随便找个时间吃。不吃面包和米饭，不怎么是红肉，跑步的时间没有了，晚上做俯卧撑，RUSSIAN TWIST，SWAT，ELEPHANT PLANK 等等的。 -meisuowei(混混); 2014-11-13 (#9098337@0)

面包和米饭还是要吃的可以选择适当加糙米和全麦面包碳水化合物很重要运动建议以有氧运动为主无氧运动为辅不建议空腹喝牛奶至少先喝一杯温水 -facenorthface(小北); 2014-11-13 (#9098340@0)

好滴，听你的。明天就做做 RESEARCH 试试调整。 -meisuowei(混混); 2014-11-13 (#9098351@0)

听我的就不用做research了 lol -facenorthface(小北); 2014-11-13 (#9098356@0)

哈哈，故意加上的，显得自己不是墙头草。 -meisuowei(混混); 2014-11-13 (#9098365@0)

姐你写的真好，让我边看边乐。回乡愉快，尽情享受。 -redneck(Cracker); 2014-11-12 (#9098134@0)
真实。同时也放了心，还以为只有我们女汉子说 “我靠” 涅。 -meisuowei(混混); 2014-11-12 {50} (#9098148@0)

我看到这句也楞了，又回头看了一遍。 -april(april); 2014-11-12 (#9098154@0)

我噗嗤笑了，那么一向文绉绉的张姐肯定是气坏了。 -redneck(Cracker); 2014-11-12 (#9098158@0)

我还好奇这词怎么会进她的生活？她平时应该是说英文多过中文的。我顶多自己心里骂一句shoot. -april(april); 2014-11-12 (#9098164@0)

我儿子常说 -ingridgch(卉樱果); 2014-11-15 (#9103191@0)

阿姨，我只在上海生活过四年，但是比起同样生活过的北京有感情不知几百倍了。 -ysysning(樱桃三果); 2014-11-12 (#9098157@0)

为什么？ -redneck(Cracker); 2014-11-12 (#9098163@0)

上海的小弄堂里吹的风都含着一种生活的人文气息 -ysysning(樱桃三果); 2014-11-12 (#9098167@0)

你住过吗？我最不喜欢在这些小弄堂穿来穿去，上面老挂着各种衣服，裤子。。。 -lifeisgoodd(待到山花烂漫时); 2014-11-12 (#9098192@0)

还有昔日的清晨家家户户涮马桶的场景。。。 -redneck(Cracker); 2014-11-13 (#9098272@0)

啥叫昔日？现在上海有些区的弄堂，也只有公厕，需要家家户户早上一起刷马桶桶的。不过，那样的地方越来越多被进城打工的农民工住着，本地上海人不少都搬到基础设施更好的地方住了。 -skatingcat(呼啦啦); 2014-11-13 (#9098417@0)

My last visit to Shanghai was 1996. -redneck(Cracker); 2014-11-13 (#9098456@0)

哎呀，是比较久远了。说起来，上海变化似乎很大，其实，很多基本的边边角角的地方，还是啥都没变，只是面子上看起来变了而已。 -skatingcat(呼啦啦); 2014-11-13 (#9098470@0)

这句话太真实了。很多人喜欢拍高大上的地方。这次我回家就拍娘家那里没有变化的地方。 -ingridgch(卉樱果); 2014-11-15 (#9103193@0)

有马桶洗刷刷洗刷刷的地方都是黄金地段，住那里的人早晚都会拿点补贴被赶走。 -nowunderstood(明白了 ); 2014-11-13 (#9098532@0)

果果同学和探长先生一样，都是可以诗情画意的男同学，表扬一下。不过，上海的弄堂，也得看在哪个区哪个地方，如果你去提篮桥那嘎达的弄堂，杂乱无章，气息也不好闻。 -skatingcat(呼啦啦); 2014-11-13 (#9098407@0)

这酒店是不是改建过了，以前好像没那么高啊，，，不过，阿姨可能很久没住上海的宾馆了，没有和国际接轨的早已经不能住了，什么星都没用。。。 -lifeisgoodd(待到山花烂漫时); 2014-11-12 (#9098188@0)

一直是的。1994年我在那里招待英国同事，就在旋转餐厅上，那时雾霾没那么大，能看远 -ingridgch(卉樱果); 2014-11-15 (#9103197@0)

远洋宾馆，印象最深的还是它的旋转餐厅。谈恋爱时经常去消费，喜欢那里的情调，用现在的话说就是、小资。当时提蓝桥那里也就是这家宾馆还象样。从照片上看好象翻造了，漂亮多了。上海变化太大，０７年回去时都有点摸不着北，为它的日新月易高兴，也觉得它的服务行业的质量有待改善。 -shaise(汤团); 2014-11-13 {99} (#9098262@0)

现在的提篮桥就这家星级。隔壁大名饭店改成连锁酒店水晶橘子，据说准四星，明天住那里试试 -ingridgch(卉樱果); 2014-11-17 (#9106738@0)

姐姐真幽默！写的好！觉得携程上定的宾馆更靠谱一点 -webx(打酱油); 2014-11-13 (#9098277@0)

在中国的时候,海归的同事就感慨: 中国的事情,就是没个标准. 宾馆也一样, 国外多小的旅馆咖啡也是要有. -caa(1); 2014-11-13 (#9098342@0)

就是，也不是什么高档消费品 -webx(打酱油); 2014-11-13 (#9099002@0)

携程价格高过booking.com -ingridgch(卉樱果); 2014-11-15 (#9103198@0)

天价的咖啡是个什么价? -kakaka(小胖子); 2014-11-13 (#9098355@0)

一杯卡灰50元人民币或更多 -redneck(Cracker); 2014-11-13 (#9098358@0)
猜６０或８０人民币一杯。 -tjhong(以后再说); 2014-11-13 (#9098367@0)
80人民币，没有续杯 -ingridgch(卉樱果); 2014-11-15 (#9103206@0)

等着你的上海之旅第二的出现，希望你分享一下吃了哪些好吃的，很期待。：）跟着你的贴，贴几张以前在中亨汇和王朝吃过的一些菜。希望没有打扰。 -skatingcat(呼啦啦); 2014-11-13 {443} (#9098368@0)

可惜我对吃的一直不感兴趣。回去也吃过几次高大上的餐馆，肠胃受不了，还是早上宾馆附近小店的血糯米粥好吃 -ingridgch(卉樱果); 2014-11-15 (#9103201@0)

我去过几次上海,　觉得它还算得上蓝天白云　～～　国内的咖啡（不算国外品牌)和这边口味都不大一样，我喝的不多,　自己喝过的觉得最有咖啡味的还是在家乡一个宾馆~～　 -littlebird09(小小鸟); 2014-11-13 (#9098372@0)

国际礼拜堂所在的衡山路那条街，有不少咖啡馆，味道和这边似乎没啥区别。夏天还可以看到一些蓝天白云，其他季节，上海的蓝天白云越来越少见了。张爱玲曾经在这个教堂里有毕业典礼呢。 -skatingcat(呼啦啦); 2014-11-13 {52} (#9098385@0)

可能和我去的时间有关系,　一年是去看世博会，天空和这没啥区别．　上次回国去北方，　看到是灰蒙梦的一片,　好压抑~～～国际礼拜堂没去过,　下次有机会去拜访～ -littlebird09(小小鸟); 2014-11-13 (#9098421@0)

小小的鸟，你必须一定得去衡山路，也就是国籍礼拜堂那条街，很有特色。似乎游客都喜欢跑淮海路去，我不喜欢那地儿。。国际礼拜堂也是上海最早有室内中央冷气的教堂。不过，每次去的人很多很多，有时，只能再教堂外的花园里坐着或者站着，室内满员了，进不去了。 -skatingcat(呼啦啦); 2014-11-13 {22} (#9098478@0)

去过这个教堂，还闹出个笑话。当时单身工作之余百无聊赖，和朋友一起去这个教堂，正好遇到圣餐，看到有人提个黑兜传给每个人，以为里面装的是什么圣餐。递到我面前时候，手伸进去一抓，结果摸出来一把钱，吓得双方都不知道怎么办。 -ab6949(游牧民族); 2014-11-13 {186} (#9099539@0)

我对住宿的要求很低，能有个地方睡觉即可，最好靠近地铁，其他的无所谓。最近几年去上海出差，基本都是５０块一下的房间。。。 -ding_ding(丁_丁); 2014-11-13 (#9099023@0)

RMB or $? -redneck(Cracker); 2014-11-13 (#9099031@0)

加币，５０RMB在上海不太好找。。。 -ding_ding(丁_丁); 2014-11-13 (#9099034@0)

什么旅馆？ -ingridgch(卉樱果); 2014-11-15 (#9103203@0)

好亲切啊。我在提篮桥的奶奶家住了20多年，直到99年出国。不过以前别人一提提篮桥，就会想起那个监狱。 -yiminghu(夏天的小雨); 2014-11-16 (#9104330@0)

我儿子也在那里住了20年 -ingridgch(卉樱果); 2014-11-17 (#9106747@0)

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