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枫下家园 / 医药保健 / 紧急求助: 我不爱吃水果, 由于懒蔬菜也吃得不多, 怎样才能保持每天正常的维生素需求, 什么样的维生素药片既有效而且不能太贵, 毕竟不宽裕, 吃药片总给人一种奢侈的感觉(罪过啊).
-kevin2000(流星雨);
2001-10-21
(#231961@0)
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我也想知道
-x86(锿钶锶钯锍);
2001-10-21
(#231965@0)
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10块左右一瓶的维生素到处都是
-pmer(pmer);
2001-10-21
(#231966@0)
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听说维生素还分abcde什么的
-x86(锿钶锶钯锍);
2001-10-21
(#231973@0)
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nod。就象金属也有锿钶锶钯锍 :)
-pmer(pmer);
2001-10-21
(#231974@0)
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好像abcde还分什么12345什么的。。。别说锿钶锶钯锍还有同位素 ：）我是说难道什么维生素都吃么？还是哪几种更重要一些，能够弥补不吃蔬菜水果带来的坏处。
-x86(锿钶锶钯锍);
2001-10-21
(#231978@0)
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比如VB，就有B-1,B-2,B-6,B-12,B-29，B-52等多种型号。
-pmer(pmer);
2001-10-21
(#231983@0)
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B52? 有F16, F8, 波音747什么的么？
-x86(锿钶锶钯锍);
2001-10-21
(#231987@0)
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落后吧，现在大家都吃F-117了。
-pmer(pmer);
2001-10-21
(#232002@0)
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f117是飞机么？有什么特性？
-x86(锿钶锶钯锍);
2001-10-21
(#232007@0)
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F-117的主要特性是，飞过来你也看不见。就象这些维生素片片，吃过了你也看不着效果。
-pmer(pmer);
2001-10-21
(#232012@0)
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VC一出,谁与争锋?
-bigdesk(NightLight);
2001-10-21
(#231976@0)
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刚喝了杯Java，味道好极了
-x86(锿钶锶钯锍);
2001-10-21
(#231982@0)
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一个月需要几瓶啊? 还有不同的商店价钱一样吗?那个地方便宜?
-kevin2000(流星雨);
2001-10-21
(#231975@0)
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我在cosco买的。多维，大概10块来钱，250片，一天一片，且吃着呢。补：我也搞不明白哪个好，现在吃的这个exact multivitamines也是朋友推荐的，含Va,Ve,VB-1,B-2,B-6,B-12,VD。。。
-pmer(pmer);
2001-10-21
(#231980@0)
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这么复杂！没什么副作用吧？P:只要不上火就行
-x86(锿钶锶钯锍);
2001-10-21
(#231984@0)
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列了那么一长条, 怎么就没看见vc呢?
-kevin2000(流星雨);
2001-10-21
(#231985@0)
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有VC，最主要的就是这东西。
-pmer(pmer);
2001-10-21
(#232003@0)
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Centrum(善存)
-fionah(fiona);
2001-10-21
(#231969@0)
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国内就知道善存的大名, 我是只买一种就全包括了,还是每种买一瓶, 每天配药?!
-kevin2000(流星雨);
2001-10-21
(#231979@0)
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其实, 水果蔬菜主要提供VC, 叶酸和一些微量元素. 而VA, VD 的主要来源是肉类, VB的主要来源是五谷杂粮. 我觉得你只要买善存片和维生素C即刻
-two_dou(两颗豆子);
2001-10-21
(#231999@0)
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不用自己配药。Centrum这里有几种：一种是给50岁以上的人吃的；一种是给小孩吃的；给成人吃的也有含有多少种元素之分：一种是29 种essential vitamins and minerals,有的是十几种。一天吃一粒就可以了。
-fionah(fiona);
2001-10-21
(#232393@0)
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哪里有卖？
-snowfish(爱雪的鱼);
2001-10-22
(#232510@0)
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drug mart里可以买到；在多伦多，walmart比较便宜。
-fionah(fiona);
2001-10-22
(#232517@0)
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thanks
-snowfish(爱雪的鱼);
2001-10-22
(#232524@0)
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真不明白为什么放着那么多天然食品不吃，非要去吃药片，药片毕竟不能代替天然食品呀，再说，生活得与自然接近一些不好吗？
-wander2001(wander);
2001-10-21
(#231990@0)
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很简单, 一个字: 懒. 比如: 吃苹果要削皮, 吃蔬菜要做菜, etc. :-))
-kevin2000(流星雨);
2001-10-21
(#231994@0)
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是你没有养成好的习惯，比如我也很懒，但是我吃苹果不削皮，蔬菜也就是吃黄瓜，西红柿和生菜，瞧，根本不用烧，呵呵 :-D
-flying_snow(飞雪浮冰);
2001-10-21
(#232000@0)
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就是就是，连吃葡萄我都不吐葡萄皮，何况嘎啦苹果大烟梨
-pmer(pmer);
2001-10-21
(#232004@0)
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还有别的原因：大部分蔬菜和水果本来就不好吃
-x86(锿钶锶钯锍);
2001-10-21
(#231996@0)
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我现在就是喝橙汁补VC，然后centrum forte，一天一颗1毛多钱吧，29种维生素和矿物质。不过蔬菜还是要吃的，感觉3天不吃绿叶子的东西浑身不舒服:))
-dragon2001(飞龙在天);
2001-10-21
(#231997@0)
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生吃番茄！
-lemondy(麋鹿（不怕老虎）);
2001-10-21
(#231998@0)
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吃人生番？
-pmer(pmer);
2001-10-21
(#232006@0)
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大家注意，不要单独和pmer活动。
-lemondy(麋鹿_不怕老虎_认识路);
2001-10-22
(#232521@0)
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in Food Basic at Victoria/Sheppar (northerwest coner ). Multi 维生素药片. 60 pcs for 10 $. I bought it 2 weeks ago.
-mike2000(风筝);
2001-10-22
(#232892@0)