Topic: 各位DX们, 如果你们有时间能否再指导一下这个问题: 长期用电脑, 尤其是鼠标, 背痛, 尤其是右肩膀. 还经常胸闷, 气短. 你们有什么好办法? 谢谢! @SF湾区华人论坛:SF湾区枫下论坛 The Rolia Forum of San Francisco

枫下家园 / 医药保健 / 各位DX们, 如果你们有时间能否再指导一下这个问题: 长期用电脑, 尤其是鼠标, 背痛, 尤其是右肩膀. 还经常胸闷, 气短. 你们有什么好办法? 谢谢! -dropoutinmiami(东北的饺子); 2001-8-22 (#175903@0)

不行, 左手不会使. 你说的MA2是什么课程? 为什么你在中国却可以选加拿大的法律课程? :) 另外, 你没有"鼠标职业病" 吗? -dropoutinmiami(东北的饺子); 2001-8-22 (#175924@0)

Downtown有很多家这样的 Massage Clinic.费用一般是$10/10 min.s. $40可以作一个小时的全身massage. 这种治疗一般公司的benefit package 都cover.我们每年每人可以报销$750的massage fee. -yangn(Raymond); 2001-8-22 (#176238@0)

keyboard causes more problem than mouse. i use MS natural keyboard pro, and intellimouse explorer. very good feeling. indeed, use less computer, and do more non-computer activities are best choice.. -speed(如风); 2001-8-22 (#175942@0)
不要连续工作时间太长,经常活动一下,保持正确坐姿,没有几个人的姿势是正确的.如果可能,叫公司请人评估一下你的椅子和桌子,也许你需要一种特殊的办公设备,有点像飞行员的座椅,很酷的. -guest:; 2001-8-22 (#175947@0)
我把电脑放在茶几上，人坐在沙发里，鼠标放在扶手上，键盘需要时可放在大腿上。舒服的很，虽然看着很怪，但肩膀再也不痛了，而且一边看电脑，一边可以把脚放在茶几上。缺点是费沙发，快被我坐塌了。 -rock_jack(The Door); 2001-8-22 (#175962@0)

哈哈, 如果是LAPTOP怎么办? 把LAPTOP放在腿上, 据说影响生育! -dropoutinmiami(东北的饺子); 2001-8-22 (#175964@0)

问到我的专业问题了，ERGONOMICS。但是，在我见到你工作的样子之前，我没法对你进行远程诊断。总的来讲，你的电脑台和椅子肯定有问题，可能还有工间休息问题。 -rollor(Rollor); 2001-8-22 (#175973@0)

还有我！很苦恼。我的情况是：长时间用笔记本或者看书，不爱换姿势，后脖子两肩和后背酸疼，程度时好时坏，有一两年了。以为是笔记本放在桌上太高的原因(用desktop就好些)，所以就加高了坐椅，但没用。医生曾让我作physiotherory，我讳疾忌医，去了一次就没去了。该怎么办呢？ -found(BeeGee); 2001-8-22 {65} (#176033@0)

我发现LAPTOP的问题比DESKTOP大, 如果屏幕距离和角度合适了, 那键盘和鼠标位置一定是偏高, 造成肩膀紧张. 我也发现DESKTOP好一些. 练练YOGA. 我坚持的不好. -dropoutinmiami(东北的饺子); 2001-8-22 (#176049@0)

谢谢。艾，我不会yoga :( 小时候中央台老下午放余加，一个华人女士说话软软地，动作缓缓地。那时只是看着好玩，没学。 -found(BeeGee); 2001-8-22 (#176064@0)

笔记本不适合长时间使用。屏幕太小，键盘太小，鼠标更是别扭，使用时更容易使肌肉紧张，长时间导致酸痛。 -rock_jack(The Door); 2001-8-22 (#176065@0)

谢谢。对。我也觉得是。家里也有一个台式机，可就是不爱同时在两台机器上工作，而且还是喜欢看液晶显示。正在考虑买一个LCD的显示器接在desktop上，毕竟健康无价嘛。 -found(BeeGee); 2001-8-22 (#176079@0)

我以前有一段时间也是右肩膀酸的要命，有时候还麻木没感觉，好象中间站起来多活动活动会有好处。不过后来换了个高背电脑椅，上班把脚翘到桌子上，身子往后倚把右肩膀靠到椅背上，就再也没酸过 -000(老九); 2001-8-22 (#175987@0)

嗨！你怎么总是曲解人家MM的好意啊？Moonriver是担心万一你的老板不喜欢，那就对你不利了不是？ -melodymeng(Melody); 2001-8-22 (#176036@0)

今晚背这个吧：3.14159265358979323846264338327950288419716939937510582097494 -rollor(Rollor); 2001-8-22 (#176097@0)

想不到那么多人跟我一样，我还以为就我一个是。以前国内时不知为什么靠脖子的脊椎老麻木，一按就疼得入心入肺，右手腕和手指老酸疼，认识老婆后（她是学医的），她推测是跟我长期用电脑有关，就禁止下班后我继续碰电脑，只许碰她。 ^_^来了加拿大后一直做LABOUR，这些毛病就消失了。结论：尽量少用电脑，毛病自然就好。 -guoguo(爱雪的猪); 2001-8-22 {78} (#176055@0)

是姿势不对，主要原因是桌椅的问题，也涉及到灯光和个人习惯等方面的问题。等我上网找找有没有现成的东西给大家。 -rollor(Rollor); 2001-8-22 (#176100@0)

这里还有一本书，OFFICE ERGONOMICS WORKBOOK，大家是自己看，还是让我给你们讲讲？（ERGONOMICS 汉译为“人机工程学”，指工人与工作环境的匹配） -rollor(Rollor); 2001-8-22 (#176145@0)

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