Topic: 大家一起讨论：睡眠不好，能不能长期服用脑白金？ @SF湾区华人论坛:SF湾区枫下论坛 The Rolia Forum of San Francisco

枫下家园 / 医药保健 / 大家一起讨论：睡眠不好，能不能长期服用脑白金？今和一朋友交谈中得知，他常年睡眠不好，最近朋友从美国带来了脑白金，他服用后很快睡眠问题解决了。据说脑白金可以使脑细胞年轻化，既然这样，他准备长期服用脑白金。
而且他还准备大量地

我这里将此问题提出，期望大家积极参与讨论：脑白金长期服用有没有坏处???

在讨论没有达到不可开交时，我将保持沉默至少一个星期。
通过讨论，我相信我们的健康意识会得到一定的提高。 -zhuochen(康笑-Be Healthy); 2001-8-3 {355} (#155293@0)

你在哪儿坐山观虎斗啊？我在国内的时候吃了一段时间，觉得对我的睡眠一点用处都没有。也可能是我的失眠症太厉害了吧。毕竟是药物，最好不依赖。 -bluemoon(bluemoon); 2001-8-3 (#155299@0)

听医生说脑白金主要成分就是美乐托宁，没什麽特殊的，花十六七块钱买一盒，吃几粒就好了，我也用过，但感觉主要还是在于自我心理调节。我的症状不是睡不着，是多梦。 -yanqiao(妍乔); 2001-8-6 (#157470@0)

康医生，太高兴您在这里提到这个问题。我是长期性入睡困难。头一挨枕头，就紧张。而且有时候很累，还是睡不着。如果那天看了什么电影，脑子里就反复重复电影里的一句台词或歌词什么的；如果白天做了什么工作，脑子里就反复出现工作中的一个环节。天啊！有时候我都怕睡觉了，我该怎么办呢？脑白金我在国内也试过，好象没效果。其他的药我是不敢随便吃，有没有好的食疗或其他办法呢？谢谢！非常感谢！ -birdswimming(feifei); 2001-8-3 {334} (#155303@0)

不用担心，我也周期性失眠，主要是入睡困难，我采取的办法是不吃药，调节心理，主要是减轻自己睡不着的压力，比如告诉自己明天上班不会因为一夜不睡而产生什么重大影响；然后到阳台上抽支烟，，或者看会书，然后就能睡着了。如果你平时失眠但是从来没有星期五星期六晚上失眠过，那你的情况跟我一样，不用担心。 -wjiang(汪激昂); 2001-8-3 {246} (#155312@0)

再就是在rolia上溜达溜达,也助睡眠 -mqu27(mqu27); 2001-8-3 (#155313@0)
还抽只烟呢，幸亏你没说再喝一杯咖啡。：） -bluemoon(bluemoon); 2001-8-3 (#155321@0)

我喝咖啡没事。哈哈 -wjiang(汪激昂); 2001-8-3 (#155345@0)

我中午喝一杯晚上12点还睡不着，要命的是我还特别喜欢那个鬼东西。 -bluemoon(bluemoon); 2001-8-3 (#155356@0)
咖啡对我也没用，真要提神熬夜得喝咖啡加可乐。 -chao(coco); 2001-8-3 (#155363@0)
找一个你听不懂的电视频道,一会就有效果了,我刚来的时候每天晚上9点过就边看电视边犯困 -vivianwang(纤云); 2001-8-4 (#155853@0)

可是我是任何天都睡不着。最可气的还是工作日的早上怎么也起来不了，周末的时候不用闹钟，还准点醒，醒了还睡不着。简直是绝了。 -birdswimming(feifei); 2001-8-3 (#155323@0)

那就只能结婚了，我结婚后睡眠好很多。 -wjiang(汪激昂); 2001-8-3 (#155336@0)
睡不着起来喝杯红酒，没有酒就喝牛奶。 -wjiang(汪激昂); 2001-8-3 (#155343@0)

红酒？！喝了酒，一晚上心里都觉得慌。牛奶，今天晚上试试。结婚嘛？可以考虑考虑。：）多谢！ -birdswimming(feifei); 2001-8-3 (#155352@0)

想你这样贤惠的姑娘必须立即结婚，不结婚就让你失眠。 -wjiang(汪激昂); 2001-8-3 (#155361@0)

既然你是birdswimming，一定会游泳吧，去游上500米，保你一觉到天亮。：D -chao(coco); 2001-8-3 (#155384@0)

跟我的症状很像。看英文书是个好办法，我都看了好几本读者文摘了。 -eglington(_); 2001-8-4 (#155470@0)

对呀,我也想知道,脑白金对健康到底有什么作用,是好还是坏?我觉得这是一个专门为经常加班加点,脑子总绷得紧紧的上班族发明的东西,应该是违反自然规律的吧. -qiuqiu(秋秋); 2001-8-3 (#155306@0)
脑白金是什么东东？能告诉我它的化学名称以及作用机理吗？ -diao_david(LoveBeer); 2001-8-3 (#155316@0)
不能! 任何东西都不能大量使用。你说白开水安全吧，大连引用会导致电解质失衡。美女安全吧，古代皇帝全早死。 -wjiang(汪激昂); 2001-8-3 (#155324@0)

xixi, about the beauty and the king, that's another story.... -sailer(SailingBird); 2001-8-3 (#155366@0)

是心理安慰,的作用吧 -melodymeng(Melody); 2001-8-4 (#155734@0)
用药物不是办法，关键是要自己调整心理状况。我刚来加拿大天天睡不着，为什么？因为没事情干，想的事情太多。现在每天倒头就睡，为什么，因为要生存，要工作。工作耗尽了你的精力，所以不想太多，老婆孩子热炕头，睡吧。 -guest:XueJun; 2001-8-4 (#155752@0)
我是平时睡眠很好，却常常在周末失眠：(昨天晚上3点多睡的，今天7：30就醒了，真是天晓得！ -moonriver(moon river); 2001-8-4 {48} (#155765@0)

昨天晚上喝了一杯coffee,结果凌晨三点才去睡觉,今早7点就起来了.坐在这里晕晕沉沉的,却又睡不着. 好难受. -melodymeng(Melody); 2001-8-4 (#155767@0)

假的,因为我的一位专门做药品的朋友说其实脑白金就是一种什么药,很平常的,只能解决睡眠问题,对脑细胞每用，你想啊,睡眠好了,人肯定精神了,厂家就说脑白金可以使脑细胞年轻化.别上当 -vivianwang(纤云); 2001-8-4 (#155849@0)
致斑竹，并附新语丝链接。 -guest:neo; 2001-8-5 {1151} (#156653@0)
My Mom has had several month, but she said no effect. -cherry126(尚影); 2001-8-5 (#157125@0)
我的睡眠也不好，常吃安眠药，后来改吃脑白金Melatonim，3mg一片，已有两年多，觉得效果比安眠药好，吃了Melatonim后，睡的时间长，而且睡的好，但不知它的副作用怎样？我觉得Melatonim只有对安眠有比较明显的效果。我的睡眠也不好，常吃安眠药，后来改吃脑白金Melatonim，3mg一片，已有两年多，觉得效果比安眠药好，吃了Melatonim后，睡的时间长，而且睡的好，但不知它的副作用怎样？我觉得Melatonim只有对安眠有比较明显的效果。 -guest:guest; 2001-8-6 {200} (#157365@0)

Melatonim目前只能证明对倒时差有点作用，长期吃谁知道？再说这是激素类的药，我家楼上原来一个姐姐，成天吃激素，从中学吃到大学，股骨头坏死，不能站立，人胖得像猪一样。 -neo(neo); 2001-8-6 (#157390@0)

不到2点绝对睡不着,有什么好办法?订了去加的机票,辞职专心复习GMAT,我的睡眠就每况愈下,每天晚上觉得困了,很想睡着,可是一躺到床上,怎么也睡不着.睡不着就着急,越急越睡不着.朋友说睡前喝脑白金,10分钟就呼呼达睡了,可对我一点用都没有.rolia 的朋友有没有什么好的建议 -qingqingli(青青); 2001-8-12 {218} (#163909@0)

这样试试看 -zhuochen(康笑-Be Healthy); 2001-8-12 {821} (#163985@0)

该论到我说了：我的观点 -zhuochen(康笑-Be Healthy); 2001-8-12 {3688} (#164133@0)

毕竟是专业人士的见解。好！ -melodymeng(Melody); 2001-8-12 (#164159@0)
请说说维生素E，能不能常吃？吃多少？店里有自然维生素E和合成维生素E，前者贵30%。有什么区别？ -wjiang(汪激昂); 2001-8-12 (#164163@0)

应该在天然食物中寻找VE，不要吃药片 -baobab(baobab); 2001-8-12 (#164181@0)
维生素是药，不能长期服用！ -zhuochen(康笑-Be Healthy); 2001-8-12 {2038} (#164498@0)

我从来没有失眠过，想睡时一闭眼就能着，不过躺在床上拿本E文书会睡过去的更快，：）））） -baobab(baobab); 2001-8-12 (#164171@0)

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