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枫下家园 / 医药保健 / 如何保持免疫系统功能强健 -zhuochen(康笑-Be Healthy); 2001-7-21 {1268} (#139603@0)

good wook, i like it -mqu27(mqu27); 2001-7-21 (#139606@0)

me2 -guest:; 2001-7-21 (#139763@0)

你怎么好象在数落我的缺点呢？ -eglington(_); 2001-7-21 (#139783@0)

认识自己缺点之时正是您的免疫系统醒悟之刻。eglington，恭喜您啦！ -zhuochen(康笑-Be Healthy); 2001-7-21 (#139800@0)

我昨晚两点半睡，今天早上就感冒了。我平时吃西瓜、草莓和苹果（我不太喜欢吃苹果的，只吃一种小个的苹果），尽量保持每天都吃点有绿叶子的蔬菜。好象维生素不够，时不时会口腔溃疡。还需要在多吃点什么？ -fionah(fiona); 2001-7-21 (#139814@0)

Vtamine B -guest:; 2001-7-21 (#139832@0)

我吃善存，但不能坚持天天吃。口腔溃疡初期才吃。以前能坚持天天吃一粒善存的时候，是不会有口腔溃疡的。所以想知道有什么蔬菜水果可以补充？ -fionah(fiona); 2001-7-21 (#139837@0)

GO TO GYM 3 ~4 TIMES A WEEK! -yellow(yellow); 2001-7-21 (#139841@0)

is there any GYM near Main Street Subway? -ca010406(panpan); 2001-7-21 (#139842@0)

sorry, I don't know! -yellow(yellow); 2001-7-21 (#139856@0)
There's one near Main subway station. Go right across danforth ave. to main square mall entrance. you need to sign up and pay a fee. -mm1(helen); 2001-7-21 (#139891@0)
Premier's fitness club. $45 / month -guest:; 2001-7-21 (#139938@0)

我老公如果每天坚持喝牛奶就不会张口腔溃疡，你试试看 -guest:guest; 2001-7-21 (#139909@0)
单说口腔溃疡，我用过意可贴，很有效。注意不是创可贴！ -heater(肠子); 2001-7-22 (#140453@0)

多谢各位。其实我口腔溃疡不太厉害，初期连着几天吃善存就可以好，厉害一点的时候也用过意可贴，效果确实不错。牛奶我这几年是天天喝的（因为老公有天天喝牛奶的习惯），可能还是蔬菜水果吃的太少，不用说5磅，平均每天可能也就1、2磅。看来还是吃药片简单。今天去WALMART买了两瓶善存，这里比国内便宜，125片装加上税也不过12$. -fionah(fiona); 2001-7-22 {86} (#140479@0)

I like it, thanx. -guest:CK; 2001-7-21 (#139974@0)
根据专家意见，人体每天需要5餐蔬菜水果，总量至少需要达到5磅重。如能做到这一点，口腔溃疡就会和您 Bye-Bye。 -zhuochen(康笑-Be Healthy); 2001-7-22 (#140296@0)

哇，这么多！这专家是开农场的吧？我治口腔溃疡不用药，用牙膏，就是刷牙的时候让牙膏在患处浸几分钟，几天就好。不过这是在中国的经验，这边还没溃过，不知道灵不灵。 -syhhy(steed); 2001-7-22 (#140575@0)

嘿嘿，人家陈医生说的不是治，而是怎样防 -holly(只羡厨师不羡仙); 2001-7-22 (#140587@0)

嘿嘿，我每天饭都吃不了这么多，再吃五磅果菜，非撑死不可，为不得口腔溃疡而死，轻如鸿毛啊！ -syhhy(steed); 2001-7-22 (#140629@0)

用簌口水,效果不错. -guest:Bunny; 2001-7-22 (#140643@0)

多吃蔬菜水果不仅仅是为了治疗或预防口腔溃疡 -zhuochen(康笑-Be Healthy); 2001-7-22 {1030} (#140719@0)

Thanks Dr. Chen! -holly(只羡厨师不羡仙); 2001-7-22 (#140726@0)
道理都懂，可是过两天就全忘了，照样吃多多的肉，：( -moonriver(moon river); 2001-7-22 (#140728@0)

那就每过两天看一遍贴子。要不我每隔两天给您打个电话提醒一下。老呆在月河里是容易健忘的。 -zhuochen(康笑-Be Healthy); 2001-7-22 (#140736@0)

好亚，大家一起占月亮河的光喽~~~~ 康笑每隔两天发一个贴子来，rolia网友有福啦，西西 -holly(只羡厨师不羡仙); 2001-7-22 (#140779@0)

还是自己想吃什么就吃什么的好, 活到60岁和活到80岁就真有那么大的区别? -000(老九); 2001-7-22 (#140729@0)

IMHO, the point is not how long you live but how healthy you live. Long life is only a "side-effect" of health. -sailor(Sailor); 2001-7-22 (#140734@0)

象大多数人一样活着, 我认为就可以了, 用不着刻意追求什么. 往往你刻意追求的东西反而不容易得到. -000(老九); 2001-7-22 (#140741@0)

有道理阿有道理. -qiuqiu(秋秋); 2001-7-22 (#140747@0)

或许两者都可以活到80岁。可其中那个健康的80岁行动自如，而另一个80岁老人却老年痴呆，大小便随地，将孙子和女儿叫成爸爸和奶奶 (却有此事)。兴奋时高歌欢唱，悲哀时坐地耍赖。我们难道愿意成为后者吗？老九啊，醒醒吧！ -zhuochen(康笑-Be Healthy); 2001-7-22 (#140749@0)

嘿嘿, 健康的心态比什么都重要, 还有, 我觉得你想吃的东西实际上也许就是你身体最缺的, 这是人与生具来的本能. -000(老九); 2001-7-22 (#140759@0)

我可不觉得你天天想喝的酒是你身体的需要,除非你是个酒精中毒的患者 -mqu27(mqu27); 2001-7-22 (#140763@0)

哈哈, 傻瓜, 哪里真天天喝那么多, 说说而已罢了, 只有遇到朋友知己大家聊的来的才会多喝点, 我这辈子总共只醉过两三次 -000(老九); 2001-7-22 (#140770@0)

一点也不傻, 你要是戒了酒,我们家的五粮液就没人惦记了 -mqu27(mqu27); 2001-7-22 (#140774@0)

戒酒不可能, 这么好的东西为什么要戒呢? 不是说适量饮酒还有益于健康吗本来一直惦记着这周去喝, 既然你不肯, 过两天我父母就过来了, 没空跑出去了, 你就留着自己喝吧 -000(老九); 2001-7-22 {88} (#140780@0)

check your email -mqu27(mqu27); 2001-7-22 (#140793@0)

认同，认同。读雅思班时看过一篇文章，说嗜好酒肉的法国人比崇尚健康食品的美国人还长寿，据说是因为饮食不受限制，活得开心，所以长寿。 -syhhy(steed); 2001-7-22 (#140788@0)

Good job. Thank you. BTW, Could I ask u one more question? I like playing badminton. Every time, after I play badminton half and one hour, I feel a little bit tired, it is bad for my healthy? -tianqi21(); 2001-7-22 (#141250@0)

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