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枫下家园 / 医药保健 / 来加拿大后一直便秘,很多年了,我吃的粗粮,蔬菜水果不少,可是不解决问题,这样长期下去,肯定会有问题,有什么解决办法吗?
-cloud2003(cloud);
2004-4-27
(#1700778@0)
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你可以试试 "metamucil " ，每天起床喝一杯，然后喝一大杯水，它的效果很好。另外如果你平时的生活节奏比较紧张的话，最好适当放慢点，那样会比较好。
-sshan(土豆超人);
2004-4-27
(#1700839@0)
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metamucil is a brand name only,should buy psyllium , a natural fiber which is good for constipation
-caba(barbie {蝴蝶过期居留);
2004-4-27
(#1700983@0)
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那个名字我是从瓶子上照抄的. 你这个人怎么老喜欢找我的缺点嘛, 难道你就丝毫看不见我的优点? :(((
-sshan(土豆超人);
2004-4-27
(#1701139@0)
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我怕你误导别人啊！
-caba(barbie {蝴蝶过期居留);
2004-4-27
(#1701196@0)
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番薯粥或饭当主食，sesame糊作点心，早晚一杯蜂蜜水。最关健少开车多走路。
-halahala(瞎7搭8);
2004-4-27
(#1700976@0)
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可以让国内寄些“排毒养颜”胶囊过来，见效快，但是不能长期使用，是药三分毒嘛，还是要多喝蜂蜜多吃粗纤维食物。
-miemie(羊咩咩);
2004-4-27
(#1700984@0)
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如果是气虚引起的便秘，吃蔬菜水果也没用。要通过中药调理，并加强锻炼身体，才会有效。
-qswfr(秋水无风日);
2004-4-27
(#1701149@0)
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每天至少3个苹果, 不去5次厕所才怪
-onboard(onboard);
2004-4-27
(#1701214@0)
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试一下HUSK,在天然健康食品店有买,有药丸的,也有POWDER冲水喝的.蛮管用的.
-sandandwind(bobo);
2004-4-27
(#1701408@0)
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晚上睡觉前吃几块从冰箱里拿出来的凉西瓜, 早晨起床后空腹喝一杯凉开水,再吃一根香焦,试试看.
-fi9(艳阳天);
2004-4-27
(#1701565@0)
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如果吃完西瓜还有肚子就再吃个苹果,应该好用.
-fi9(艳阳天);
2004-4-27
(#1701571@0)
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真痛苦，不知道你是怎样的便秘，我是连着好几天也没有想大便的感觉，一直以为是自己的肠子有问题了，去医院折腾了一次，什么问题也没有，可是老毛病依旧。如果你找到什么妙方了，就贴出来共享。。。
-rivulet(rivulet);
2004-4-27
(#1701720@0)
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有一本书叫<<肠内革命>>,解决根本问题要清肠,维持大肠杆菌正常数量,排出毒素,养颜美容,确有道理,进行一次"革命"吧!
-realdream(寻梦人);
2004-4-29
(#1703611@0)
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好像是日本人写的吧，图文并茂，呵呵
-petqueen(我就是koko啊);
2004-4-29
(#1703650@0)
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国内现在美容开始都有洗肠的项目了
-petqueen(我就是koko啊);
2004-4-29
(#1703652@0)
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Very popular my home city.
-rudy2000(天龙八部之恶贯满盈);
2004-5-10
(#1717983@0)
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最近试了朋友们推荐的PRUNE,没买到JUICE,而是颗粒的PRUNE,停管用的.
-cloud2003(cloud);
2004-5-10
(#1717642@0)
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当然我也每天喝蜂蜜水.
-cloud2003(cloud);
2004-5-10
(#1717644@0)
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买西梅吃或买西梅汁喝。
-deerford(September);
2004-4-27
(#1701794@0)
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Prune juice，不过比较贵，如果想省钱，还可以去药店买一种纤维素那样的东西。
-biosfix(BIOSXP.COM);
2004-4-27
(#1701871@0)
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对对对, 孕妇生产后就喝这个防止便秘
-onboard(onboard);
2004-4-28
(#1702184@0)
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蔬菜水果吃得还是不够。
-nel(着急的人);
2004-4-28
(#1703176@0)
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<<肠内革命>>
-realdream(寻梦人);
2004-4-29
(#1703622@0)
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您要多锻炼身体, 别老坐着. 准好.
-lljun72(Lijun);
2004-5-4
(#1710700@0)
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At least twice a day for me, and a lot every time. I always wonder if I had eaten that much food ...
-rudy2000(天龙八部之恶贯满盈);
2004-5-10
(#1717987@0)
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可以试试ALL BRAN CEREAL, 每天早上用凉牛奶泡着吃. 另外注意食用纤维的摄取量, BROWN RICE, OAT MEAL, 芹菜,梨,苹果,都富含水融性纤维.
-itgirl(it girl);
2004-5-10
(#1718005@0)
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水溶性纤维？
-dalianmao(dalianmao);
2004-5-10
(#1718055@0)
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对对. 是水溶性纤维. Soluble fiber /上班时间灌水就是容易出错.
-itgirl(it girl);
2004-5-10
(#1718152@0)
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吃龙口粉丝加新繁泡菜.just kidding.试试看每天喝茶,加适量运动.
-helenintor(akuna matata);
2004-5-10
{39}
(#1718083@0)