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枫下家园 / 医药保健 / 什么水果蔬菜里含V B含量相对较高？大大的需要
-xmm(小小鸟);
2003-5-1
(#1167042@0)
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Vb含量最高的荞麦和燕麦，多吃粗粮吧。
-jqian(Q_Q);
2003-5-1
(#1167068@0)
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指 麦片？ 粗粮有哪些啊，不懂
-xmm(小小鸟);
2003-5-1
(#1167073@0)
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最容易获得并且非常便宜的粗粮是玉米，小米和籼米也不错。含量最高的还是荞麦，其次是燕麦。不是说超市里卖的卖片，那东西，人工添加剂很多。
-jqian(Q_Q);
2003-5-1
(#1167087@0)
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还真的没注意过有什么麦子 可以买回来吃的，什么个样子，怎么个吃法等，只记得以前拿麦子喂过鸡什么的 ：）
-xmm(小小鸟);
2003-5-1
(#1167109@0)
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在超市A＆P有卖生的燕麦片。早上，我就拿燕麦片与玉米粒煮粥吃，很好吃。也快。一刻钟搞定。
-nightblueriver(blueriver);
2003-5-1
(#1167144@0)
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VB 是粗粮里边含量高，吃全麦面包吧。
-diao_david(已往不谏，来者可追);
2003-5-1
(#1167096@0)