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枫下家园 / 医药保健 / 还是锻炼身体吧，吵架不如锻炼，昨晚睡打了5遍简化太极拳，然后冲了个冷水澡，躺在床身体暖和，气血通畅，感觉太好了，今年冷水澡正式不间断的开始了
-palwang2000(重现江湖);
2-25
(#15971318@0)
+1
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“听其言而观其行”
-**🍭;
2-25
(#15971319@0)
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这是哪位蒙面大侠，不妨来个推手切磋一下
-palwang2000(重现江湖);
2-25
(#15971342@0)
+1
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我准备练泰拳，顺便说一下蒙面那个不是我，我不喜欢蒙面。。
-swirlingwind(风满楼);
2-25
(#15971446@0)
+1
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泰拳也有好处，但我个人认为泰拳虽然格斗厉害，应该也锻炼了肌肉力量，但缺乏中国的气功在里面，从健身上来说没有画龙点睛之笔
-palwang2000(重现江湖);
2-25
(#15971451@0)
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太极拳真有用吗？
-maplus(马+);
2-25
(#15971353@0)
+1
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绝对的，我只要坚持打了几天，就立马体会到睡眠好了吃饭香了，刚练习那会看一篇文章说一个得了一种癌症，就靠每天练习太极维持着不继续恶化
-palwang2000(重现江湖);
2-25
(#15971447@0)
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文章=智商？
-swirlingwind(风满楼);
2-25
(#15971449@0)
+3
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文章当然不等于智商，文章就像一堆沙子，能从中淘出金子来的才能称得上智商
-palwang2000(重现江湖);
2-25
(#15971454@0)
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绝大部分的沙子是淘不出金子来的。
-swirlingwind(风满楼);
2-28
(#15976410@0)
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可以起到一定的安神养身作用，打架肯定是不行的。
-swirlingwind(风满楼);
2-25
(#15971448@0)
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夜晚是阳气入阴、精气收藏的时段，应该顺应天时，休养生息。打太极拳，运动量不大也就算了。冲冷水澡，把阳气调动到体表来抗寒，很不好。
-bottom(核桃);
2-25
(#15971843@0)
+2
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听着是这个理，只能早做睡前两个小时完成
-palwang2000(重现江湖);
2-25
(#15971906@0)