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枫下家园 / 医药保健 / 这两天一天练腰一个小时多，刚练习了半个小时，饿坏了，等着吃早餐，想起国内的太极老师每天早晨打两个多时太极，饭量很大，消化很快，要想健康练腰是我的法宝
-palwang2000(重现江湖);
1-28
(#15921463@0)
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饿了，而且知道吃饭，好人啊
-111111(快乐老家);
1-28
(#15922260@0)
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老家你也是好人啊，和我一样还没有老年痴呆
-palwang2000(重现江湖);
1-28
(#15922321@0)
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请问咋练的，瑜伽吗？
-chongxinlaiguo(马佳);
1-30
(#15926379@0)
+2
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不是瑜伽是属于太极，但类似，比瑜伽简单有效
-palwang2000(重现江湖);
1-30
(#15926559@0)
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👍
-chongxinlaiguo(马佳);
1-30
(#15926821@0)
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你附近肯定有太极群吧？
-shaoxing(绍兴师爷);
1-30
(#15926822@0)
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世家宝的社区中心就有，疫情后不知道还有没有了。我是没那性子打太极，不管是在社区中心还是在肉脸，着急😅
-chongxinlaiguo(马佳);
1-30
(#15927314@0)
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还有很多集体舞蹈，集体瑜伽，都不错
-shaoxing(绍兴师爷);
1-31
(#15928498@0)
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杨氏？陈氏？
-shaoxing(绍兴师爷);
1-30
(#15926564@0)
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陈氏老架，来自陈发科那支古典打法，不同于目前陈家沟的套路，我拳法已经忘记了，等退休了再去恢复拳法，丹田内转加转腰的精华我记下来了先练习着，效果也不错
-palwang2000(重现江湖);
1-30
(#15926574@0)
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不错👍，老架一路二路都练？
-shaoxing(绍兴师爷);
1-30
{608}
(#15926588@0)
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我只学了一路，学习了一个月，但看我的老师打过二路，非常强悍
-palwang2000(重现江湖);
1-30
(#15926607@0)
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是冯志强？
-shaoxing(绍兴师爷);
1-30
(#15926615@0)
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不是，我老师是马虹的编外徒弟，交过钱让指点过几次，但没有办理师徒关系，所以属于编外，马虹的老师就是陈发科他儿陈照奎
-palwang2000(重现江湖);
1-30
(#15926620@0)
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那也是亲传弟子啦👍
-shaoxing(绍兴师爷);
1-30
(#15926789@0)
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也算是，马虹组团去比赛，他都到场的
-palwang2000(重现江湖);
1-30
(#15926933@0)
+1
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老架比较耐看
-shaoxing(绍兴师爷);
1-31
(#15928500@0)
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拳法比较犀利，属于传统的武术，健身效果好，听我老师说96年珠海太极大会上马虹的传统的老架获得一致好评，大部分太极拳都打的软绵绵的，唯独马虹打的像犀利的武术
-palwang2000(重现江湖);
1-31
(#15928634@0)
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陈发科的弟子冯志强也传了很多徒弟
-shaoxing(绍兴师爷);
1-31
(#15930058@0)
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太极被现代散打格斗给干下去了，不知道到底太极还能否有传统的搏击的效果，我们只能用来健身保健之用，希望哪天太极高手出来比试一下子
-palwang2000(重现江湖);
2-1
(#15930328@0)
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练太极也练擒拿
-shaoxing(绍兴师爷);
2-1
(#15930342@0)
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我街坊这陈氏老驾怎么样？他鼓动我跟他学拳 😄
-naidanac(劳者);
1-30
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(#15927357@0)
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王西安出名，据说马云也跟他学
-shaoxing(绍兴师爷);
1-31
(#15928502@0)
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马云还是神仙王林的徒弟
-naidanac(劳者);
1-31
(#15930054@0)
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现在都被团灭了
-shaoxing(绍兴师爷);
1-31
(#15930057@0)
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我学的就是这套拳，打一套半个小时，王西安打的不错，有劲道，我老师打的也挺好，这套拳一天一遍就很好，胖子打一两月身上的肥肉就没有了
-palwang2000(重现江湖);
1-31
(#15928647@0)
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我还是不大相信。我刚猛蹬自行车40分钟，才消耗300卡。不过打拳的的确少见胖子，可能打完拳不想吃了。骑完车马上饿，我又要吃去了
-naidanac(劳者);
1-31
(#15930053@0)
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主要是健身的原理不同，骑自行车，跑步，举铁饼等主要通过锻炼肌肉来提供消耗和保健，太极就是动气功，通过运动导气，传统的太极还加强丹田肾腰的运动而活动到内脏器官，根据我的感觉太极内部消耗比跑步还大
-palwang2000(重现江湖);
2-1
(#15930280@0)
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八锦缎，鹤翔庄，红灯照，燕子门……东方神秘龙功夫天天向上啦，哈哈哈。西方邪教理论，自由泳半个小时，练腰又减肥，饭量极大的。嘿嘿，又歧视了一下农民，抱歉哈
-wandanla(改头换面做个老老好人);
1-30
(#15926628@0)
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看来坏人永远还是坏人，永远也做不了好人
-palwang2000(重现江湖);
1-30
(#15926631@0)
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Calm down,心浮气躁的咋练太极
-wandanla(改头换面做个老老好人);
1-30
(#15926659@0)
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当心他练成了，800里外网上取你性命。
-grainsw(两只小猪之神勇小白鼠);
1-30
(#15926688@0)
+1
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吓s人啦，她用意念感知一下下期lotto max号码不好嘛。
-wandanla(改头换面做个老老好人);
1-30
(#15926714@0)