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枫下家园 / 医药保健 / 有小伙伴长期吃鱼油的吗？有啥 feel？和不吃时候有啥区别？谢谢。
-troyd(老陈);
1-13
(#15888794@0)
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我吃了两年了，天天吃，最近开始一周吃两粒，也有副作用，凡是促进消化的都伤胃
-palwang2000(重现江湖);
1-13
(#15888799@0)
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促进消化也是血糖病患者的大忌，血糖患者都是千方百计天天努力降低消化的
-zbeifly(苇子坑);
1-13
(#15889032@0)
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只是表述方法不同罢了，可做法是一样的
-palwang2000(重现江湖);
1-14
(#15889209@0)
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我家猫长期吃。据说对毛发有好处，不容易掉毛。😂。有啥feel我问了它们，它们说meow。
-jeffrey815(Smartiecat);
1-13
(#15888816@0)
+9
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曾经问家医这个年纪要不要吃点鱼油？家医说其实吃了没啥用。
-cookie321(cookie);
1-13
{8}
(#15888826@0)
+1
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着啊。
我常年是 VD mildly defficient。最近几个月开始吃小剂量鱼油 + VD。刚刚做了 full blood panel，VD 还是低。我就整不明白这鱼油，VD 都有啥用。服了跟没服一样！
Meow。
-troyd(老陈);
1-13
{203}
(#15888833@0)
+1
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太阳晒得少？
-thegirlbefore(：);
1-13
(#15888835@0)
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就是正常生活，没有刻意少晒，也没刻意多晒。
-troyd(老陈);
1-13
(#15888838@0)
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我觉得喝牛奶补钙效果挺好。
-starrystarrynight(StarryNight);
1-13
(#15888841@0)
+1
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补VD不是该以前流行的鱼肝油吗？不是深海鱼油，鱼油是没用的东西，忽悠老年人的
-naidanac(劳者);
1-13
(#15888851@0)
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我吃的是这玩意。
-troyd(老陈);
1-13
{1166}
(#15888858@0)
+1
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对，这是现在流行的深海鱼油，主要成分是欧米茄3，对调节血脂比较有用，另外就是不可验证的防老年痴呆。而从三四十年代起流行的鱼肝油，富含维生素A和D，并对增加钙吸收作用明显。方鸿渐吃鱼肝油
-naidanac(劳者);
1-13
(#15888871@0)
+2
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补维d挺有效的.我之前腿酸无力, 血检维D过低,医生建议每天2000IU, 补了一年, 维d量恢复正常了,脚酸无力的症状基本消失了
-grandcanyon(canyon);
1-13
(#15889059@0)
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血检查VD是ohip包的吗？
-happyalways(幻影);
1-13
(#15889073@0)
+1
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不包, $42左右
-grandcanyon(canyon);
1-13
(#15889084@0)
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谢谢
-happyalways(幻影);
1-13
(#15889099@0)
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不包吗？记得还是好几年前体检验血，医生说我Vd低，让我吃一些，没花钱验血啊
-smallbee(别怕，不蛰你🐝);
1-13
(#15889114@0)
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哦，那你运气，我可是两次都花钱了
-grandcanyon(canyon);
1-13
(#15889127@0)
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该不会政府没钱了，取消了一些免费的
-smallbee(别怕，不蛰你🐝);
1-14
(#15890118@0)
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我今年要求验了一次VD，也交了钱。但是有朋友说不用测，只要补充VD立刻见效。
-thegirlbefore(：);
1-14
(#15889173@0)
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女性40岁后对钙吸收下降再加上加拿大冬天太长，家医说女性40后就得补
-grandcanyon(canyon);
1-14
(#15889243@0)
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我自我感觉喝牛奶和不喝有差别，所以觉得喝牛奶补钙效果不错。
-starrystarrynight(StarryNight);
1-14
(#15889482@0)
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，有那么明显？我两年前开始喝牛奶涨肚，估计是乳糖不耐了，这两年改乳糖free的，只是喝咖啡的时候加很多
-smallbee(别怕，不蛰你🐝);
1-14
(#15890117@0)
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乳糖不耐，喝热牛奶会好些。我也不能喝冷牛奶，但热的没问题。我感觉效果挺明显，一两周不喝，出去走路后，就会觉得膝盖骨头什么的不舒服，会有痛感，一喝就好了。
-starrystarrynight(StarryNight);
1-14
(#15890431@0)
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我喝不了冷牛奶，一喝绝对胃疼，还是上岁数了，以前没事，我妈也是五六十岁开始说喝牛奶涨肚
-smallbee(别怕，不蛰你🐝);
1-14
(#15891184@0)
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吃了7，8年了没啥特殊感觉
-3293(春眠不觉晓);
1-13
(#15888842@0)
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有用。心理作用，跟天天上网发发牢骚差不多。
-xz730000(笑一笑，十年少);
1-13
(#15888845@0)
+1
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牢骚 is free，各种 supplements are NOT free。
-troyd(老陈);
1-13
(#15888848@0)
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谁说的，牢骚也不free，多了要得病的
-palwang2000(重现江湖);
1-13
(#15888901@0)
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搭火的一直吃，好血脂不怎么高没吃上来，坏血脂也是立普妥给压下去，而且立普妥吃了10+年，血管一查很畅通。结论：除了立普妥啥也无效果
-**🦂;
1-13
(#15888856@0)
+1
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“血管一查很畅通”，请教怎么查？找家庭医生要求查什么？普通验血不行吧？谢谢了。
-starrystarrynight(StarryNight);
1-13
(#15888970@0)
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跑步机做stress test查或者CT查但不很准。在自费的或者有商业保险的其他发达国家可以要求在手术台上血管造影看，直观看见有没有狭窄。
-**🦂;
1-14
(#15889180@0)
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“在手术台上血管造影看”，这方法想象着有点儿吓人，又贵，又麻烦。
-starrystarrynight(StarryNight);
1-14
(#15889476@0)
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好多年前中国不算贵，当然是不要下支架的情况不贵。如果你怀疑且有怀疑症状这个是最好的方式，你要是神马感觉都没有就不需要
-**🦂;
1-14
(#15889977@0)
+1
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明白了，谢谢！
-starrystarrynight(StarryNight);
1-14
(#15890437@0)
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几乎天天吃，吃了很多年了。吃后很明显能感觉到钱包憋了些
-heyfive(HeyFive);
1-13
{10}
(#15889105@0)
+1
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每天吃1粒含Q10的鱼油
-xiaozuiba(老牌铲屎官);
1-14
(#15889181@0)
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临床上唯一可以证明的鱼油的效果 是可以降低血脂，这里说的血脂是指甘油三酯triglycerides ，而不是胆固醇和脂蛋白。要达到降低甘油三酯，需要大剂量高纯度的鱼油，而不是普通OTP鱼油。
-micah(mica);
1-14
(#15889205@0)
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周围很多狗吃，毛发油亮，掉毛少。医生说人没啥用，牛奶好
-txn(秦川);
1-14
(#15889302@0)
+1
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直接吃鱼岂不更好
-jtax(吾土吾民-专怼房炒炒);
1-14
(#15889988@0)
+1
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家庭医生建议维生素D3，其他可不吃
-sipp(happy);
1-15
(#15891196@0)