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枫下家园 / 医药保健 / 腰扭了，稍微动下就会非常的疼痛，有没有好的解决办法？
-programmer2017(zzz);
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(#15862684@0)
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安慰下，卧床休息，躺平不动，这是第一位的，然后，吃止疼药
-eleclan(eleclan);
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(#15862691@0)
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要不要来颗FDA认证的奥施康定？效果杠杠的。
-bottom(核桃);
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(#15862933@0)
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听说加拿大不让用了？
-curve(curve);
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(#15864094@0)
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屁用没有，N年前医生给俺开了，吃了俺差点儿虚脱。长发哥的办法是正解。
-ff2021(码农闰土);
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(#15864327@0)
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Holy! 奥施康定里面是鸦片啊！有没有觉得欲仙欲死啊？咋会没用呢？
-bottom(核桃);
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(#15864415@0)
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俺喝杯浓咖啡都困得不行，那玩意儿吃了直接虚脱，真的，一点儿都不夸张，就是那种低血糖的感觉，后来才知道是毒药。
-ff2021(码农闰土);
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(#15864487@0)
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要得到欲仙欲死的感觉是需要耗费能量的，看来你能量不足了，所以才直接虚脱。
-bottom(核桃);
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(#15866152@0)
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Lakota back pain relief 各超市有卖
-w4b(w4b);
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(#15862697@0)
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这个要躺平
-canadagoose(秋雁🇨🇦);
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(#15862860@0)
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Salonpas
-april(april);
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(#15862871@0)
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我上次腰扭了，做了几次撑双杠的动作，双腿悬空往下蹬，好像第2天就恢复了。
-muguangduanqian(7788);
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(#15862884@0)
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年龄要素
-txn(秦川);
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(#15862890@0)
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止疼药比如Advil，还可以买个护腰带。
-laohu667(老少不定);
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(#15862902@0)
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在浴缸里放满水泡一会儿，能缓解很多。
-torontostar2011(torontostar);
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(#15862935@0)
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要么躺平几天，待其自然恢复。要么看跌打医生，纯手法，不用电针、不用敷药的那种。可喷点云南白药。千万不能冰敷。
-bottom(核桃);
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(#15862946@0)
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尽快看医生。一两天内冰敷。以后热敷。静养，各种药膏。
-txn(秦川);
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(#15862953@0)
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同上，前两天冰敷，后面热敷，加上膏药
-magistrex(Magix);
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(#15862971@0)
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找医生。要和医生讨论疼的方位，频率和方式（放射状的就可能是神经），如果医生判断不是脊柱出问题，会让你回家吃advil。
-titima2(活到老学到老);
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(#15863032@0)
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贴costco那个日本膏药试试
-mimi08(mimi);
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(#15863036@0)
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你需要做转腰运动了
-palwang2000(重现江湖);
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(#15863041@0)
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针灸
-blueskygg(Grass);
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(#15863374@0)
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肌肉还是骨骼疼？
-jtax(吾土吾民-专怼房炒炒);
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(#15863580@0)
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念经许愿放生可以治愈
-catherine1(cathy);
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{544}
(#15863837@0)
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睡觉时平躺，用毛巾把腰扭伤的地方垫高
-**🎧;
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(#15864089@0)
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不吃任何药，不做任何治疗， 一个多星期以后，腰痛自愈； 吃药，各种治疗，一个多星期以后，腰也不疼了， 你选哪个？ 当然是应该是不吃任何药， 不做任何治疗。
最主要是要从根本上防止复发： 买可以升降的桌子， 避免长时间坐着； 健身房练一下腰部肌肉； 注意保暖......
-shenyuan(柳暗花明);
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(#15864286@0)
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