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枫下家园 / 医药保健 / 那个HbA1c 6.0 没有那么可怕，不就是比5.9 多个0.1吗？米饭不容易减，就从换米种类开始，米饭换糙米或者加糙米 （brown rice)，我是改吃三个月拉回到了5.7。我家现在两种米饭：不喜欢糙米保持习惯，喜欢糙米或者血糖高的人吃糙米。糙米最好泡几个小时，高压锅煮熟比一般米多一倍时间，
-once01(作风优良自找苦吃);
2023-6-6
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