我的家庭医生是N代华人，一口的本地话，国语为零，一般是每次（并非每年一次，很难坚持）体检时见面一次。体检过程中到了心脏的环节时我们有一段对话。

？心脏功能为什么会变弱？
：心脏是块肌肉，它需要不停的锻炼，不锻炼就会变弱，做一些体能的事儿就会感到体力不支。

？怎么个锻炼法？
做你能做的体能事儿，如快走，慢走不行，心脏的工作状态是常态的，没有锻炼，随着年龄的增加，心脏功能没有得到锻炼老年生活将受影响。跑步也是锻炼的好办法。

？怎么个跑法？
：不要求你一次跑上半个小时，慢跑几分钟再走上几分钟，循序渐进，每天最好是半个小时。

？年龄有要求吗？
一般没有，只要你身体没有异常感觉就行。

？中老年人打太极行不？
太极是抻拉活动，对心脏的锻炼为零。

记得一练野外徒步行走数年的小伙改练跑步，上来５００米都气喘吁吁地没下来；另一在加拿大全国比赛获奖的太极选手，２００米的公车都没敢追。

什么原因？心脏功能弱了！连他们都弱了，我们平时不动的人心脏功能岂不更弱乎？