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@San Francisco

这都不算事儿

facenorthface(小北)


(#9745647@0)
Last Updated: 2015-11-2
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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下沙龙 / 梦想天空 / 呼啦啦同学 。。 我想通了，那位师傅是鼓励我，为让我知道，单钳龙虾都能畅游大海，我一骨折单脚大火人不应抱怨。明我就报名参加united way fundraising 马拉松。 -newtruck(卡车); 2015-11-2 (#9745616@0)
    • 是密马么？要不先跟我们群跑训练 春天马拉松要克服冬训的心理障碍 -facenorthface(小北); 2015-11-2 (#9745625@0)
      • 小北哥，你也很执着+ 热情， 是一个好的项目推广人呢。 -skatingcat(呼啦啦); 2015-11-2 (#9745638@0)
        • 屈才了 -facenorthface(小北); 2015-11-2 (#9745649@0)
          • 臭美了还，还想当旅游部长呀？ -skatingcat(呼啦啦); 2015-11-2 (#9745699@0)
            • 可以接受 -facenorthface(小北); 2015-11-2 (#9745704@0)
              • 你只能是部长秘书，我是部长第一人选。 -skatingcat(呼啦啦); 2015-11-2 (#9745722@0)
                • 啊呸 还让我给你当小秘 -facenorthface(小北); 2015-11-2 (#9745727@0)
                  • 仨秘书，你只能是秘书第三。 -skatingcat(呼啦啦); 2015-11-2 (#9745729@0)
                    • 大秘二秘是谁？让我们慰问下他们伤痕累累的心脏 -facenorthface(小北); 2015-11-2 (#9745747@0)
      • 我怕拖大家后腿。 -newtruck(卡车); 2015-11-2 (#9745669@0)
        • 喂，别撒娇了。我都看出来了。 -skatingcat(呼啦啦); 2015-11-2 (#9745703@0)
      • 北哥，在你的倡导下，昨天买了运动衣裤，开始跑马拉松，跑了3公里，走走停停，一共花了25分钟，不知在你的GROUP中处于什么水平? -xiangcaosh(船头); 2015-11-2 (#9745733@0)
        • 小北哥，请报账。 -skatingcat(呼啦啦); 2015-11-2 (#9745739@0)
          • 糊涂账 -facenorthface(小北); 2015-11-2 (#9745746@0)
        • 迈开第一步最重要 不要在乎水平 更不用跟别人比 初跑的人坚持下去 养成习惯最重要 享受跑步的乐趣 这个季节虽然跑步最舒服 但冬天容易放弃 坚持下去 目前阶段距离比速度更重要 -facenorthface(小北); 2015-11-2 (#9745740@0)
          • 冬天最大的问题是下雪，路面结冰，我原来是不管初夏秋冬，每天走5公里，一到冬天，路面一结冰就没法走了。 -xiangcaosh(船头); 2015-11-2 (#9745778@0)
            • 冬天一般建议在车道逆行跑 当然在车少的小路上 雪一般都清的快 而且车辆会老远看到 绕行 冬天跑步比走路更大的一个障碍就是呼吸 刚出门冷空气直接呼进肺里比较难受 风大的时候呼吸不畅 -facenorthface(小北); 2015-11-2 (#9745792@0)
        • 不信! ~~~和我走路的速度差不多~~ -littlebird09(小小鸟); 2015-11-2 (#9745761@0)
          • 不要打击别人积极性 人家都说了走走停停 -facenorthface(小北); 2015-11-2 (#9745768@0)
            • 你就不能配合一下么, 本来他要说实话了~~:D -littlebird09(小小鸟); 2015-11-2 (#9745780@0)
          • 那你走的很快，我差不多跑了1／3，走了2／3。 -xiangcaosh(船头); 2015-11-2 (#9745783@0)
            • 你可以试试跑五分钟 走一分钟 -facenorthface(小北); 2015-11-2 (#9745796@0)
              • 那么多年没跑了，一下子跑，心脏受不了，只能慢慢加大跑步的时间，缩短走路时间。 -xiangcaosh(船头); 2015-11-2 (#9745807@0)
                • 对 看来你有底子 那就容易了 跑几次心肺适应了就可以连续增加距离了 你在哪片区域跑？看看有没有跑友可以一起跑 容易度过冬天 -facenorthface(小北); 2015-11-2 (#9745830@0)
    • 哎呀，被卡车同学汇报了。感到肩膀上的担子更重了。LOL。 你的腿还没好呢，参加跑步，行吗？ -skatingcat(呼啦啦); 2015-11-2 (#9745633@0)
      • 这都不算事儿 -facenorthface(小北); 2015-11-2 {52} (#9745647@0)


        • 啥意思嘛，暗示那啥？去你的，笑死啦。 -skatingcat(呼啦啦); 2015-11-2 (#9745700@0)
          • 还嫌黑白片太暗？！ -facenorthface(小北); 2015-11-2 (#9745713@0)
            • 没有，比彩色让我震撼。 -skatingcat(呼啦啦); 2015-11-2 (#9745720@0)
              • 是我们摄影师做的 上面有他签名 我觉得彩色更好 才更能体现阳光正面的心态 -facenorthface(小北); 2015-11-2 (#9745725@0)
                • 本来就阳光的人，咋都阳光，不需要依靠彩色来看到阳光。我就从黑白里看到了阳光，金色的，在轮椅运动员的心里与头发上。真真的。 -skatingcat(呼啦啦); 2015-11-2 (#9745728@0)
                  • 本来矫情的人 咋都矫情 LOL -facenorthface(小北); 2015-11-2 (#9745748@0)
      • 不要紧，你们在前面跑吧，我慢慢来，跑不动，就像解放军叔叔那样匍匐前进，告诉终点站的工作人员，准备帐篷，可能要等好几周，月. -newtruck(卡车); 2015-11-2 (#9745656@0)
        • 我错了，写检讨。有志者事竟成，卡车同学，支持你跑。定了时间，告诉一声，我去偷拍你。 -skatingcat(呼啦啦); 2015-11-2 (#9745702@0)
    • 支持! ~~~卡车一定跑的快~~ -littlebird09(小小鸟); 2015-11-2 (#9745693@0)
      • 米兔！老卡何时上场，请告之，会有人去捧场。 -smallmixed2013(加国小混); 2015-11-2 (#9745723@0)

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