本文发表在 rolia.net 枫下论坛痔疮是在15／16岁就有了，为什么会得的这么早，后来在这里研究了一下，根据我check过的英文网站上讲1,我幼年时，一入秋就咳嗽，直道冬天结束。持续了好几年，后来吃了一种中药药丸才好了。西医认为咳嗽过度是引起痔疮的原因之一.2,饮食习惯，父母的家乡以辣为主，虽然我在北京长大，但是他们还是餐餐不能没有辣子，北京的春秋冬都是很干燥的，辣椒太刺激了,我从小就给我吃,这个饮食习惯是太糟糕了。
虽然有了痔疮，但是我也没太注意，有时会犯，但是还都过得去,也就没想过除根啥的。来加以后，第一次犯的很厉害是去了落基山脉，从卡尔加力开道黄石在原路返回，2周坐在车上，成天吃的不是BBQ就是汉堡之类，在刚回到加拿大边境，痔疮就犯了，只能跪着，那叫一个疼，忍不了了，赶紧去了ＳＤＭ买了一种就是类似痔疮拴的东西，用了一盒左右，好了。那次之后痔疮就范的勤了，但是没有引起足够的重视。直到怀孕，生孩子。（从怀孕初期，就听从产科医生建议戒掉吃辣）
孕期还好（此期间，便秘加重了），但是俺是自然分娩，用力太大，孩子刚出来，产科医生说我的痔疮太大了，最好作掉，我采取他的建议，让他帮我切掉了，他有给了我软化大便的处方药，我也吃了。孩子出来后第一次入厕，真是苦不堪言，比起分娩的阵痛，好像也不相上下。这之后，虽然伤口长好了，但是只要大便有一点点硬，完了，就疼的利害，看了很多此医生，总是说，大便必需要软，一硬痔疮就会犯，我也明白呀。可是大便怎么才能软，我吃菜很多，还是不行。就这么撑着了。
２年后，第二胎。这下糟了，生完后，疼死了，老流血，而且怎么也不好，家庭医生推荐我去看了一个downtown的专科医生，我去过2此，他说我有轻微的肛裂，（天哪，我快活不成了）但是不是大问题，保持大便软化，就好了。HOW HOW HOW
修完产假上班了， 怎么也好不利索，怀的时候，不能坐。苦不堪言哪。。。
痛定思痛，决定改变。1， 开始练习太极拳。太极拳非常好，我练了后的体会是，我感冒少了，抵抗力强了，但是还是一样：贵在坚持，坚持才有效果。最近练的少了，就差点了。
2，开始揉肚子（腹部）， 因为我以前在国内的时候看到过，揉肚子可以促进肠胃蠕动，改善便秘。我个人认为”揉肚子“ 可能是治好痔疮的主要功臣。
很简单，就是晚上睡觉的时候，平躺下，双手右手下，左手上，绕着肚脐（范围大到可以覆盖腹部和胃），逆时针100下，在顺时针100下。如何判断有效果，我每次揉完后。可以感觉得身体发热，有时头部有微微出汉，脚底发热。
不要期待3天就会有效果，我坚持了一年了。因为我的痔疮很严重，我是在差不多6个月时，痔疮和便秘开始有改善。可能还会有反复，比如我如果休息不好，喉咙上火，就会要便秘。但是经过这一年的”揉肚子“ ， 现在痔疮基本上不太犯了（我是指－出血，疼痛），而且排便的量大了（但吃的并不比以前多），我想这应该是好事吧。
希望”揉肚子“ 可以对便秘痔疮的朋友有帮助，还有注意饮食，我从第一次怀孕开始，就再也不吃辣了，Toronto气候干燥，也不适宜吃辣，女性朋友们还是戒掉吧，伤肾。
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