本文发表在 rolia.net 枫下论坛单方纯精油（Pure Essential Oil）的用途：

Clary Sage 快乐鼠尾草——改善毛孔粗大，用于暗疮印、皮肤受损；改善女性生理转化作用，调理月经和更年期问题，还可以改善便秘、减肥；镇静神经，增强记忆。

Peooermint 薄荷——减轻炎性反应状，可缓解皮肤、清凉、抗发炎；可用于静脉曲张；对肠胃不适的症状有益而闻名；对卵巢有调节功效。因清凉的属性，亦可适用于更年期热潮红的症状，有极佳的疗效。

Rosemary 迷迭香（迷里香)——预防皱纹，调理油性分泌，控制黑、白头的生长，治疗皮肤湿疹及粉刺；缓解肌肉关节疼痛；有助于减肥、瘦身；可振奋精神、消除疲劳，集中注意力。

Sweet Fennel 甜茴香——对肌肉有止痛作用，另外，因其有益于荷尔蒙活动，所以对经期不规则和延缓停经都有帮助，还可以促进乳汁分泌；在瘦身方面，则具燃烧脂肪的功效。

Ginger 姜 ——调理衰老皮肤，增强身体血气，改善感冒引起的咽喉痛；对胃气涨、关节炎、风湿痛、扭伤等疗效显著；改善神经衰弱、精神疲惫、头晕，有助于平衡情绪。

Cypress 丝柏 ——用于咳嗽、支气管炎，治疗哮喘非常有效；流鼻血、浮肿、多汗、尿失禁、经血过多、经前症候群、更年期、肌肉疼痛、风湿痛等等；益于伤口愈合；缓解压力过大、焦虑、惊慌、缺乏耐心、睡眠问题。

Eucalyptus 尤加利 ——减轻炎症，抑菌，可用于溃疡、阻塞性皮肤；治疗感冒、咳嗽、发烧、肺结核、气喘；集中注意力、增加活力、冷静头脑；有助于治疗情绪紧张、心情抑郁。

Juniper Berry 杜松莓 ——用于呼吸道感染、咳嗽；调节肠胃功能、排除毒素、净化肠道黏膜；抗菌利尿，清楚尿酸，用于膀胱炎症、肾结石、蜂窝性组织炎；可帮助规律经期、舒缓经痛；促进生产生产；对抗风湿症、干癣和肿胀。

Tea-Tree 茶树 ——最佳面疱皮肤治疗剂；减少头皮屑；可用于伤风感冒、咳嗽、鼻炎；香港脚；对泌尿系统及生殖系统炎症（特别是女性）有很好的辅助治疗作用；提神醒脑、恢复活力、增强自信。

Bergamot 佛手柑 ——用于镇静止痛；帮助舒缓情绪的激动不安以及失眠、胃部痉挛、肠胃炎等都有极大的功效。

葡萄柚 Grapefruit ——平衡油脂分泌，消除焦虑、醒脑提神、解除失眠；帮助抑菌、排毒、减肥瘦身；可用于淋巴排毒引流。

柠檬 Lemon ——具有美白、镇静、利尿和提神功效；能改善失眠问题。事实证明，它还具有调节肝脏机能的神奇效果。

香橙 Orange —— 改善因焦虑导致的失眠现象；促进维他命C的吸收；降低胆固醇。用于感冒、支气管炎、食欲不振、心悸；促进发汗、改善皮屑干燥、皱纹、湿疹等症状；帮助鼓舞态度、增强自信，用于心理紧张、压力、缺乏活力。

檀香 Sandalwood —— 滋养皮肤，促进细胞再生；预防微细血管破裂，防止静脉曲张；调解荷尔蒙分泌，净化生殖系统，增强性能力，抗衰老；增强自信心，增加幻想、刺激想象力。

依兰 别名：香水树 Ylang Ylang ——完整和特别等级，是品质最好的香水树精油。它是一种相当舒缓的精油，具有平衡和镇静的特性；可以改善高血压、心跳快速、极度焦躁、性挫折、过度疲劳的状况。

罗马洋甘橘 别名：罗马甘橘 Roman Chamomile —— 滋养皮肤，改善生理期的不适，帮助消化系统的运作；舒缓肌肉问题，有抗菌、抗发炎、止痛镇定的功效。不但是痛风者的最爱，也是适用于儿童的最佳选择精油。

天竹葵 Geranium ——滋补子宫、调节荷尔蒙，舒缓痛经、更年期症状；净化皮肤，收紧毛孔，治疗暗疮，加快伤口愈合；去头皮，平衡不安情绪，释放压力；改善女性更年期及产后情绪镇定；有健胸作用。

茉莉 Jasmine ——有催生、催奶滋补作用；抗抑郁、抗痉挛；滋阴壮阳；保持皮肤水分、弹性，抗干燥、敏感和抗老化。

薰衣草 Lanender ——性质温和，任何年龄者皆适用。疏解压力，减轻头痛，治疗失眠、灼伤；加速皮肤细胞再生，平衡油脂分泌、美白肌肤，改善疤痕、晒伤、皮肤红肿；润泽发丝。（孕妇禁用！）

橙花 Neroli ——可抗忧郁、沮丧；改善静脉曲张、便秘和精神疲惫。在皮肤护理方面，可改善面疱、老化以及干性皮肤等问题，亦有滋补肝脏、健胃、帮助消化及催情功效。

玫瑰 Rose ——淡化细纹，滋补、减轻色素沉着，消除黑眼圈；强化五脏和肠胃功能；美胸、调节内分泌、增进情欲；消除紧张、悲观，增强自信心，心情开朗。


精油小知识（一）


植物基础调和油系列（Carrier Oil）

此类基础油用于调和单方植物纯精油，因为单方精油的浓度高，不能直接作用于我们的皮肤上，否则有灼伤皮肤的危险！因此，我们需要用植物基础油来进行调配。以下是一些常用的基础油：

Sweet Almond Oil 甜杏仁油

Wheat Germ Oil 小麦胚油

Jojoba Oil 荷荷巴油

Grape Seed Oil 葡萄籽油

Evening Primrose Oil 月见草油


复方精华油系列（Mixed Essential Oil）

此类精油是根据不同的需求已经调配好了的复合混合油，具备不同的功效。因为不是纯植物精油，所以可直接作用于皮肤上。

Lymph Care Fluidessence 淋巴排毒复方精华油 ——用于身体淋巴引流按摩，有助于身体排毒、身心健康。

Facial Fluidessence 面部排毒疏通精华油 —— 用于面部淋巴引流按摩，有助于面部排毒、瘦脸、红润。

Eye Contour Fluidessence 眼部排毒疏通精华油—— 用于眼部淋巴引流按摩，有助于眼部排毒、使眼睛清澈明亮。

Anti - ache Fluidessence 酸痛舒缓减负精华油——帮助减轻负担、疏缓肌肉、关节疼痛，减压、提神。

Slimming Fluidessedce S 塑形精华油 —— 用于瘦身、减肥按摩，对腰、腹、臀等部位效果显著。

Ladies Care Fluidessedce 女性青春保养精华油——帮助女性生殖系统的保养，调节内分泌、延迟更年期回复青春活力。

Well-being Fluidessedce 扶元益气精华油 —— 固本扶元，增强活力，加强体质，提高自信心。更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net