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该论到我说了:我的观点

本文发表在 rolia.net 枫下论坛贴 子 讨 论 题 已 出 了 一 个星 期。讨 论 还 算 积 极。 发 表 见 解 的 主 要 是 持 反 对 意 见 者 (估 计 持 赞 同 观 点 者 不 愿 意 轻 易 表 达 自 己 的 意 见)。 我 非 常 高 兴 有 这 么 多 人 以 科 学 的 态 度 对 脑 白 金 进 行 了 评 论。

还 有 人 在 贴 子 中 甚 至 将 矛 头 指 向 我。对 我 进 行 了 如 下 指 责: “身 为 大 夫,至 少 应 当 看 看 药 品 本 身 的 说 明。这 样 说 不 算 过 分 吧? 脑 拜 金 珍 为 且 不 说,如 果 起 码
的 常 识不 顾
1、从 一 个 朋 友 听 说 来 的 东 西 要 介 绍 给 大 家
2、不 是 简 单 的 疗 效 问 题,而 是 要 大 家 讨 论 长 期 服 用 的 效 果。
我 真 不 知 道 该 说 什 么 好。拜 托 了,别 把 大 家 当 傻 子!“
(这 个 指 责 是 由 一 位 Guest 网 友 贴 在 8月 5日 的 Reply 中,
题为:致斑竹,并附新语丝链接)。

这 里 我 要 声 明 一 下: 我 在 提 出 这 个 问 题 时 并 没 有 表 露 出 自 己 的 观 点。 目 的 是 想 先 让 大 家 进 行 争 论。通 过 争 论 以 达 到 明 确 的 定 论。 如 果 说 我 是 在 推 荐 脑 白 金,那 就 很 冤 枉 我 了。

虽 然 被 人 没 头 没 脑 地 打 了 一 棒,但 我 还 是 挺 高 兴 的。 因 为 我 的 目 的 不 是 推 荐 脑 白 金,是 要 提 醒 大 家: 脑 白 金 不 能 作 为 保 健 品 长 期 使 用!所 以 那 位 指 责 我 的 网 友 实 际 上 是 助 了 我 一 臂 之 力。 我 要 谢 谢 那 位 没 有 留 下 姓 名 的 网 友。

其 实 关 于 这 个 问 题,报 章 杂 志 已 有 很 多 评 价。 有 些 人 可 能 会 说: 我 手 头 上 有 很 网 页 已 经 揭 露 了 脑 白 金 骗 局。 你 在 这 里 提 出 这 个 问 题 多 此 一 举。

看 看 你 们 周 围 的 朋 友 吧:从 年 轻 人 到 老 年 人,长 期 服 用 脑 白 金 的 大 有 人 在。 难 道 我 们 的 普 及 教 育 到 头 了 吗?

我 致 所 以 提 出 这 个 问 题,有 两 个 原 因: 其 一 是 因 为 还 有 很 多 人 正 沉 迷 于 脑 白 金; 其 二 是 因 为 目 前 虽 然 有 很 多 报 章 杂 志 和 网 页 发 表 了 揭 露 脑 白 金 骗 局 的 文 章 (包 括 那 位 错 怪 我 不 该 介 绍 脑 白 金 的 网 友 提 供 的 许 多网 页), 但 没 有 一 篇 文 章 从 病 理 生 理 学 角 度 分 析 了 长 期 使 用 脑 白 金 的 危 害。 光 大 喊 大 叫 地 将 脑 白 金 大 骂 一 通 并 不 具 说 服 力。 如 果 我 们 从 病 理 生 理 角 度 分 析 一 个 激 素 的 作 用,便 可 在 一 开 始 就 将 有 关 脑 白 金 宣 传 的 误 导 抑 制 在 萌 芽 状 态。

让 我 们 来 看 看 脑 白 金 长 期 使 用 后 带 来 的 问 题:
脑 白 金,又 称 美 乐 通 宁 (melatonin),是 脑 内 一 个 腺 体 (松 果 体) 分 泌 的 一 种 调 解 人 体 睡 眠 周 期 的 激 素,所 以 又 称 松 果 体 素。 很 多 宣 传 将 这 种 激 素 吹 得 神 奇 无 比,甚 至 可 以 使 人 返 老 还 童。

其 实,作 为 药,短 期 使 用 脑 白 金 无 可 非 议,因 为 它 毕 竟 作 为 一 种 手 可 以 不 同 程 度 地 改 善 睡 眠 不 良。 但 长 期 使 用 脑 白 金 对 人 体 只 有 害 而 没 有 利。

我 们 脑 内 的 松 果 体 除 了 分 泌 松 果 体 素 外,还 有 很 多 其 它 功 能。例 如 分 泌 其 它 激 素。有 些 激 素 的 功 能 还 没 有 探 明。 有 报 道 说 松 果 体 内 已 发 现 10 种 以 上 类 似 激 素 的 肽 类 成 份。 可 见 松 果 体 对 人 体 的 调 节 不 仅 仅 与 睡 眠 周 期 有 关,而 是 多 方 位、 多 环 节 的。 在 这 种 情 况 下, 如 果 长 期 服 用 脑 白 金,就 会 通 过 负 反 馈 (negative feed-back) 抑 制 松 果 体 的 功 能。 通 俗 地 说,脑 白 金 会 通 过 反 馈 机 制 告 诉 脑 内 的 重 要 腺 体 (松 果 体):“你 分 泌 的 激 素 已 经 超 过 生 理 需 要 量 了,请 减 慢 或 停 止 工 作”。这 样 不 仅 造 成 松 果 体 素 (即 脑 白 金) 分 泌 减 少,且 松 果 体 的 其 它 生 理 功 能 也 受 到 抑 制。 既 然 长 期 使 用 脑 白 金 后,松 果 体 功 能 受 到 抑 制,我 们 还 能 认 为 它 可 以 使 脑 细 胞 年 轻 化 吗? 这 样 只 会 加 速 脑 内 腺 体 的 退 化。 有 人 会 说,到 老 年 后 松 果 体 就 退 化 了,不 具 有 任 何 功 能 了。 其 实,松 果 体 在 老 年 人 中 并 没 有 完 全 停 止 功 能,只 是 其 功 能 有 不 程 度 的 下 降。 将 松 果 体 功 能 完 全 抑 制 无 疑 会 带 来 严 重 后 果。更多精彩文章及讨论,请光临枫下论坛 rolia.net
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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下家园 / 医药保健 / 大家一起讨论:睡眠不好,能不能长期服用脑白金?
    今和一朋友交谈中得知,他常年睡眠不好,最近朋友从美国带来了脑白金,他服用后很快睡眠问题解决了。据说脑白金可以使脑细胞年轻化,既然这样,他准备长期服用脑白金。
    而且他还准备大量地

    我这里将此问题提出,期望大家积极参与讨论:脑白金长期服用有没有坏处???

    在讨论没有达到不可开交时,我将保持沉默至少一个星期。
    通过讨论,我相信我们的健康意识会得到一定的提高。
    • 你在哪儿坐山观虎斗啊?我在国内的时候吃了一段时间,觉得对我的睡眠一点用处都没有。也可能是我的失眠症太厉害了吧。毕竟是药物,最好不依赖。
      • 听医生说脑白金主要成分就是美乐托宁,没什麽特殊的,花十六七块钱买一盒,吃几粒就好了,我也用过,但感觉主要还是在于自我心理调节。我的症状不是睡不着,是多梦。
    • 康医生,太高兴您在这里提到这个问题。
      我是长期性入睡困难。头一挨枕头,就紧张。而且有时候很累,还是睡不着。如果那天看了什么电影,脑子里就反复重复电影里的一句台词或歌词什么的;如果白天做了什么工作,脑子里就反复出现工作中的一个环节。天啊!有时候我都怕睡觉了,我该怎么办呢?脑白金我在国内也试过,好象没效果。其他的药我是不敢随便吃,有没有好的食疗或其他办法呢?谢谢!非常感谢!
      • 不用担心,我也周期性失眠,主要是入睡困难,
        我采取的办法是不吃药,调节心理,主要是减轻自己睡不着的压力,比如告诉自己明天上班不会因为一夜不睡而产生什么重大影响;然后到阳台上抽支烟,,或者看会书,然后就能睡着了。如果你平时失眠但是从来没有星期五星期六晚上失眠过,那你的情况跟我一样,不用担心。
        • 再就是在rolia上溜达溜达,也助睡眠
        • 还抽只烟呢,幸亏你没说再喝一杯咖啡。:)
          • 我喝咖啡没事。 哈哈
            • 我中午喝一杯晚上12点还睡不着,要命的是我还特别喜欢那个鬼东西。
            • 咖啡对我也没用,真要提神熬夜得喝咖啡加可乐。
            • 找一个你听不懂的电视频道,一会就有效果了,我刚来的时候每天晚上9点过就边看电视边犯困
        • 可是我是任何天都睡不着。最可气的还是工作日的早上怎么也起来不了,周末的时候不用闹钟,还准点醒,醒了还睡不着。简直是绝了。
          • 那就只能结婚了, 我结婚后睡眠好很多。
          • 睡不着起来喝杯红酒, 没有酒就喝牛奶。
            • 红酒?!喝了酒,一晚上心里都觉得慌。牛奶,今天晚上试试。结婚嘛?可以考虑考虑。:)多谢!
              • 想你这样贤惠的姑娘必须立即结婚, 不结婚就让你失眠。
          • 既然你是birdswimming,一定会游泳吧,去游上500米,保你一觉到天亮。:D
      • 跟我的症状很像。看英文书是个好办法,我都看了好几本读者文摘了。
    • 对呀,我也想知道,脑白金对健康到底有什么作用,是好还是坏?我觉得这是一个专门为经常加班加点,脑子总绷得紧紧的上班族发明的东西,应该是违反自然规律的吧.
    • 脑白金是什么东东?能告诉我它的化学名称以及作用机理吗?
    • 不能! 任何东西都不能大量使用。你说白开水安全吧, 大连引用会导致电解质失衡。美女安全吧, 古代皇帝全早死。
      • xixi, about the beauty and the king, that's another story....
    • 是心理安慰,的作用吧
    • 用药物不是办法,关键是要自己调整心理状况。我刚来加拿大天天睡不着,为什么?因为没事情干,想的事情太多。现在每天倒头就睡,为什么,因为要生存,要工作。工作耗尽了你的精力,所以不想太多,老婆孩子热炕头,睡吧。
    • 我是平时睡眠很好,却常常在周末失眠:(
      昨天晚上3点多睡的,今天7:30就醒了,真是天晓得!
      • 昨天晚上喝了一杯coffee,结果凌晨三点才去睡觉,今早7点就起来了.坐在这里晕晕沉沉的,却又睡不着. 好难受.
    • 假的,因为我的一位专门做药品的朋友说其实脑白金就是一种什么药,很平常的,只能解决睡眠问题,对脑细胞每用,你想啊,睡眠好了,人肯定精神了,厂家就说脑白金可以使脑细胞年轻化.别上当
    • 致斑竹,并附新语丝链接。
      本文发表在 rolia.net 枫下论坛上次跟贴语气可能不好,你删了我没意见,这次拜托请不要删。

      以下是我找到一部分关于脑白金的叙述,请各位自己看:
      脑白金”现象网上辨真伪--网站评点之二十一(方舟子): http://www.xys2.org/xys/netters/Fang-Zhouzi/Net/webcmt21.txt
      脑白金:谎言与陷阱(汪剑东、王渔): http://www.xys2.org/xys/ebooks/others/history/contemporary/report/naobaijin.txt
      四川省卫生厅宣布珍奥核酸和脑白金为不合格保健食品: http://www.xys2.org/xys/ebooks/others/science/dajia/hesuanyingyang19.txt
      皇帝的新装”——“脑白金”骗局的后续报道(何方): http://www.xys2.org/xys/ebooks/others/science/dajia/naobaijin3.txt
      中国卫生部国产保健食品库:脑白金: http://www.xys2.org/xys/ebooks/others/science/dajia/naobaijin2.txt
      从“脑白金现象”谈起服用保健品别跟广告走(萍平): http://www.xys2.org/xys/ebooks/others/science/dajia/baojianpin4.txt
      关于脑白金的违法事实(邓曙华): http://www.xys2.org/xys/ebooks/others/science/dajia/naobaijin_weifa.txt

      身为大夫,至少应当看看药品本身的说明,这样说不算过分吧?脑拜金珍为且不说,如果起码的常识都不顾
      1、从“一个朋友“听说来的东西要介绍给大家
      2、不是简单的疗效问题,而是要大家讨论“长期服用“的效果
      我真不知道该说什么好。拜托,别把大家当傻子!!!更多精彩文章及讨论,请光临枫下论坛 rolia.net
    • My Mom has had several month, but she said no effect.
    • 我的睡眠也不好,常吃安眠药,后来改吃脑白金Melatonim,3mg一片,已有两年多,觉得效果比安眠药好,吃了Melatonim后,睡的时间长,而且睡的好,但不知它的副作用怎样?我觉得Melatonim只有对安眠有比较明显的效果。
      我的睡眠也不好,常吃安眠药,后来改吃脑白金Melatonim,3mg一片,已有两年多,觉得效果比安眠药好,吃了Melatonim后,睡的时间长,而且睡的好,但不知它的副作用怎样?我觉得Melatonim只有对安眠有比较明显的效果。
      • Melatonim目前只能证明对倒时差有点作用,长期吃谁知道?再说这是激素类的药,我家楼上原来一个姐姐,成天吃激素,从中学吃到大学,股骨头坏死,不能站立,人胖得像猪一样。
    • 不到2点绝对睡不着,有什么好办法?
      订了去加的机票,辞职专心复习GMAT,我的睡眠就每况愈下,每天晚上觉得困了,很想睡着,可是一躺到床上,怎么也睡不着.睡不着就着急,越急越睡不着.朋友说睡前喝脑白金,10分钟就呼呼达睡了,可对我一点用都没有.rolia 的朋友有没有什么好的建议
      • 这样试试看
        脑内控制睡眠的中枢需要体内多种激素有规律地昼夜变化(不仅仅是松果体素)。另外,植物神经系统的平衡性也对睡眠起关键作用。要保证这两点,你必须要有一个良好的生物钟。具体的,你应该作如下努力:

        1、情绪要稳定。在思想上正确对待复习GMAT。不要思这思那,躺在床上苦思这苦思那,对复习GMAT不会有任何帮助。只要你每天有计划地复习,全力投入,心里就应该坦然了。

        2、建立良好的作息制度:复习GMAT的时间要规律化,不要今天2小时,明天8小时。每晚腾出半小时进行健身运动。睡觉和起床时间要准时。最好制订一个详细的时间表,按照表中的计划严格执行,包括饮食和娱乐时间。要让你自己来控制生活节奏,而千万不要被紊乱的生活节奏牵着鼻子。
        这种调节方式应该会产生很好的效果。但不会立竿见影。所以要有耐心。特别是头两周,可能睡眠会更差一些。但只要是你在掌握生活节奏,你一定会赢。

        3、在头几周调节期,你可以借助一些安眠药来度过难关。但不能长吃。

        祝你好运!
    • 该论到我说了:我的观点
      本文发表在 rolia.net 枫下论坛贴 子 讨 论 题 已 出 了 一 个星 期。讨 论 还 算 积 极。 发 表 见 解 的 主 要 是 持 反 对 意 见 者 (估 计 持 赞 同 观 点 者 不 愿 意 轻 易 表 达 自 己 的 意 见)。 我 非 常 高 兴 有 这 么 多 人 以 科 学 的 态 度 对 脑 白 金 进 行 了 评 论。

      还 有 人 在 贴 子 中 甚 至 将 矛 头 指 向 我。对 我 进 行 了 如 下 指 责: “身 为 大 夫,至 少 应 当 看 看 药 品 本 身 的 说 明。这 样 说 不 算 过 分 吧? 脑 拜 金 珍 为 且 不 说,如 果 起 码
      的 常 识不 顾
      1、从 一 个 朋 友 听 说 来 的 东 西 要 介 绍 给 大 家
      2、不 是 简 单 的 疗 效 问 题,而 是 要 大 家 讨 论 长 期 服 用 的 效 果。
      我 真 不 知 道 该 说 什 么 好。拜 托 了,别 把 大 家 当 傻 子!“
      (这 个 指 责 是 由 一 位 Guest 网 友 贴 在 8月 5日 的 Reply 中,
      题为:致斑竹,并附新语丝链接)。

      这 里 我 要 声 明 一 下: 我 在 提 出 这 个 问 题 时 并 没 有 表 露 出 自 己 的 观 点。 目 的 是 想 先 让 大 家 进 行 争 论。通 过 争 论 以 达 到 明 确 的 定 论。 如 果 说 我 是 在 推 荐 脑 白 金,那 就 很 冤 枉 我 了。

      虽 然 被 人 没 头 没 脑 地 打 了 一 棒,但 我 还 是 挺 高 兴 的。 因 为 我 的 目 的 不 是 推 荐 脑 白 金,是 要 提 醒 大 家: 脑 白 金 不 能 作 为 保 健 品 长 期 使 用!所 以 那 位 指 责 我 的 网 友 实 际 上 是 助 了 我 一 臂 之 力。 我 要 谢 谢 那 位 没 有 留 下 姓 名 的 网 友。

      其 实 关 于 这 个 问 题,报 章 杂 志 已 有 很 多 评 价。 有 些 人 可 能 会 说: 我 手 头 上 有 很 网 页 已 经 揭 露 了 脑 白 金 骗 局。 你 在 这 里 提 出 这 个 问 题 多 此 一 举。

      看 看 你 们 周 围 的 朋 友 吧:从 年 轻 人 到 老 年 人,长 期 服 用 脑 白 金 的 大 有 人 在。 难 道 我 们 的 普 及 教 育 到 头 了 吗?

      我 致 所 以 提 出 这 个 问 题,有 两 个 原 因: 其 一 是 因 为 还 有 很 多 人 正 沉 迷 于 脑 白 金; 其 二 是 因 为 目 前 虽 然 有 很 多 报 章 杂 志 和 网 页 发 表 了 揭 露 脑 白 金 骗 局 的 文 章 (包 括 那 位 错 怪 我 不 该 介 绍 脑 白 金 的 网 友 提 供 的 许 多网 页), 但 没 有 一 篇 文 章 从 病 理 生 理 学 角 度 分 析 了 长 期 使 用 脑 白 金 的 危 害。 光 大 喊 大 叫 地 将 脑 白 金 大 骂 一 通 并 不 具 说 服 力。 如 果 我 们 从 病 理 生 理 角 度 分 析 一 个 激 素 的 作 用,便 可 在 一 开 始 就 将 有 关 脑 白 金 宣 传 的 误 导 抑 制 在 萌 芽 状 态。

      让 我 们 来 看 看 脑 白 金 长 期 使 用 后 带 来 的 问 题:
      脑 白 金,又 称 美 乐 通 宁 (melatonin),是 脑 内 一 个 腺 体 (松 果 体) 分 泌 的 一 种 调 解 人 体 睡 眠 周 期 的 激 素,所 以 又 称 松 果 体 素。 很 多 宣 传 将 这 种 激 素 吹 得 神 奇 无 比,甚 至 可 以 使 人 返 老 还 童。

      其 实,作 为 药,短 期 使 用 脑 白 金 无 可 非 议,因 为 它 毕 竟 作 为 一 种 手 可 以 不 同 程 度 地 改 善 睡 眠 不 良。 但 长 期 使 用 脑 白 金 对 人 体 只 有 害 而 没 有 利。

      我 们 脑 内 的 松 果 体 除 了 分 泌 松 果 体 素 外,还 有 很 多 其 它 功 能。例 如 分 泌 其 它 激 素。有 些 激 素 的 功 能 还 没 有 探 明。 有 报 道 说 松 果 体 内 已 发 现 10 种 以 上 类 似 激 素 的 肽 类 成 份。 可 见 松 果 体 对 人 体 的 调 节 不 仅 仅 与 睡 眠 周 期 有 关,而 是 多 方 位、 多 环 节 的。 在 这 种 情 况 下, 如 果 长 期 服 用 脑 白 金,就 会 通 过 负 反 馈 (negative feed-back) 抑 制 松 果 体 的 功 能。 通 俗 地 说,脑 白 金 会 通 过 反 馈 机 制 告 诉 脑 内 的 重 要 腺 体 (松 果 体):“你 分 泌 的 激 素 已 经 超 过 生 理 需 要 量 了,请 减 慢 或 停 止 工 作”。这 样 不 仅 造 成 松 果 体 素 (即 脑 白 金) 分 泌 减 少,且 松 果 体 的 其 它 生 理 功 能 也 受 到 抑 制。 既 然 长 期 使 用 脑 白 金 后,松 果 体 功 能 受 到 抑 制,我 们 还 能 认 为 它 可 以 使 脑 细 胞 年 轻 化 吗? 这 样 只 会 加 速 脑 内 腺 体 的 退 化。 有 人 会 说,到 老 年 后 松 果 体 就 退 化 了,不 具 有 任 何 功 能 了。 其 实,松 果 体 在 老 年 人 中 并 没 有 完 全 停 止 功 能,只 是 其 功 能 有 不 程 度 的 下 降。 将 松 果 体 功 能 完 全 抑 制 无 疑 会 带 来 严 重 后 果。更多精彩文章及讨论,请光临枫下论坛 rolia.net
      • 毕竟是专业人士的见解。好!
      • 请说说维生素E, 能不能常吃?吃多少?店里有自然维生素E和合成维生素E, 前者贵30%。 有什么区别?
        • 应该在天然食物中寻找VE,不要吃药片
        • 维生素是药,不能长期服用!
          本文发表在 rolia.net 枫下论坛维 生 素 A 和 维 生 素 E 被 认 为 能 很 好 的 预 防 癌 症 和 心 血 管 病。但 美 国 西 雅 图 癌 症 研 究 中 心 用 双 盲 法 两 万 名 受 试 者 进 行 了 四 年 跟 踪 研 究。受 试 者 分 为 两 组:一 组 服 用 维 生 素 A 和 E 胶 囊,另 一 组 服 对 照 胶 囊 (不 含 维 生 素 E 和A)。 结 果 发 现:在 服 用 维 生 素 A 和 E 胶 囊 的 一 组 中,肺 癌 和 心 血 管 病 的 发 生 率 和 死 亡 率 明 显 高 于 没 有 使 用 维 生 素 A 和 E 的 那 组 (对 照 组)。
          [来源:New England Journal of Medicine 334(18):1150-5, 1996]。
          此 外,日 本、英国 和 芬 兰 等 许 多 科 学 家 也 进 行 了 同 样 的 研 究 并 得 出 了 一 致 的 结 论。

          检 查 一 下 北 美 生 产 的 维 生 素 E 和 A 胶 囊 瓶 的 标 签 就 可 发 现 几 个 问 题:
          1) 可 找 到 “DIN” 号。 “DIN” 是 “Drug Identification Number" 的 简 称,
          即 “药 物 识 别 号”。顾 名 思 义, 它 们 是 药。
          2) 可 找 到 "Keep out of the reach of children" (远 离 孩 子)。
          3) 可 找 到 ”For therapeutic use only” (仅 用 于 治 疗)。
          以 上 三 点 均 说 明 维 生 素 E 和 A 胶 囊 属 于 药,如 果 患 缺 乏 症,则 可以 服 用,但 不 能 长 服。

          至 于 “自 然 维 生 素 E”, 这 个 名 称 有 些 误 导, 会 诱 使 人 们 毫 无 顾 虑地 长 期 使 用 它。 应 该 把 它 说 成 是 “化 学 方 法 抽 提 的 维 生 素 E”。也就 是 说,它 的 来 源 是 自 然 植 物, 但 一 旦 孤 零 零 地 以 纯 化 形 式 把它 从 植 物 中 抽 提 出 来, 它 就 成 了 名 副 其 实 的 化 学 品, 和 化 学 合成 的 维 生 素 E 没 有 任 何 区 别。 在 它 的 标 签 上 照 样 必 须 注 明 一 些警 告 句 (如 “远 离 孩 子” 和 “仅 用 于 治 疗” 等)。

          1999 年 11 月 初 在 爱 尔 兰 召 开 的 国 际 癌 症 和 营 养 关 系 研 究 大 会 上, 世 界 著 名 癌 症 专 家、欧 洲 癌 症 预 防 协 会 主 席 (Dr Michael Hill) 作 总 结 报 告 指 出:“Attempts to alter risk of cancer with supplements of vitamins, minerals or chemically purified extracts have so far not been successful and are not recommended for the general population . . . . . .People need to consume the whole food rather than supplements of vitamins and minerals)”。

          那怎么补充维生素呢?从完整的植物中去得到。更多精彩文章及讨论,请光临枫下论坛 rolia.net
    • 我从来没有失眠过,想睡时一闭眼就能着,不过躺在床上拿本E文书会睡过去的更快,:))))