跑步是最简单高效的有氧运动之一，不仅能改善心血管健康，使机体更年轻，还能调节情绪，让人活力满满。明明是一个“抗衰老”的运动，社交媒体中却有不少人表示自从开始跑步，自己的脸竟然“变垮了”。