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@San Francisco

5 Most Anti Aging Exercises

4_fun(寻开心: 誓别三推)
5 Most Anti Aging Exercises
In this video, I'll show you the 5 best anti-aging exercises that will help you stay in shape at any age.00:00 5 best anti aging exercises00:12 Squats01:27 P...
(#15972695@0)
Last Updated: 2-26
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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下家园 / 金秋年华 / 5 Most Anti Aging Exercises -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2-26 {520} (#15972695@0) +1
    5 Most Anti Aging Exercises
    In this video, I'll show you the 5 best anti-aging exercises that will help you stay in shape at any age.00:00 5 best anti aging exercises00:12 Squats01:27 P...
    • 这里面有4个是我每天都做的。说明眼光还行 -3293(春眠不觉晓); 2-26 (#15972719@0)
    • 负重训练事半功倍 -jzsjw(:+-×÷); 2-26 (#15972733@0)
    • 人，最大悲哀就是，不服老，抗争，但时间流逝，最后发现，前面练得再多，也会眼睁睁地看着自己，越来越不能动了。加油 -x2y(xfer); 2-26 (#15972757@0) +2
      • LD说我的腰的毛病，可能是锻炼造成的。 -rustalk(亚历山大); 2-26 (#15972758@0) +1
      • 这事儿如果想通王八和龟是怎么活的就释然了 -3293(春眠不觉晓); 2-26 (#15972759@0) +1
        • 活太久，就老年痴呆了，也没意思。 -newyearpig(lazy); 2-26 (#15972777@0) +1
          • 没错，相比重视肌肉训练，感觉更要重视大脑的衰退，肌肉训练相对容易做到，脑子退化了似乎没法通过练习恢复部分，这个要是有什么比较实际可行的方式，每天做做，保持状态，就更好了 -x2y(xfer); 2-26 (#15972824@0)
      • 肌肉是要练的，其他倒未必。 -newyearpig(lazy); 2-26 (#15972776@0)
    • 倆组结束！人要是服老，生活就没了意义。 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2-26 {200} (#15972761@0) +1


      :

    • 这个不错。可以练。 -newyearpig(lazy); 2-26 (#15972774@0)
    • 是好，但能否Anti-Aging就是另一回事了。 -iasra(iasra); 2-26 (#15972797@0) +1
    • 非常好的运动，随时随地都可以做。我再加一个pull up，对肩背非常好，中年人大部分都有肩背问题。 -curve(curve); 2-26 (#15972938@0)
    • 谢谢分享。我要试着做起来。 -**🦣; 2-26 (#15972970@0)

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