生吃，凉拌，给你个参考，开胃，还挺好吃的 -eeeeeeeee(阿E) @SF湾区华人论坛:SF湾区枫下论坛 The Rolia Forum of San Francisco

枫下家园 / 医药保健 / 新冠半年内，偶尔干咳，有时晚上比较严重。嗓子总是不清，有异物感。什么都试了， PUFFER, 咳嗽西药，中药，盐水漱口，偏方（煮蒜水之类），总不能去根，好好坏坏。大家有招吗？ -**🎂; 2022-9-17 (#14816285@0)

慢性咽炎了，以前的感冒也有很多人这样了。我也发现外国人上飞机有咳嗽声音了，以前只有中国客在飞机上咳嗽。终于我们把呼吸道慢性疾病传到他们了。我理解呼吸道弱的这样 -**🍑; 2022-9-17 (#14816290@0)

慢性咽炎怎么治？ -**🎂; 2022-9-17 (#14816319@0)

没啥辙，各种中医食疗。我在中国一年咳嗽两季，一次历时1个月，慢性咽炎。离开北京直接18个月没病过，慢慢的嗓音不沙哑了（小学同学说我声音变了），多伦多流行哈尔滨病毒时又严重了，时隔10+年不感冒好点了，2019年冬天回北京又咳嗽了5周，现在跟你一样 -**🍑; 2022-9-17 (#14816358@0)

比较痛苦，以前咳嗽都是因为感冒，现在不是，鼻子都不会塞，嗓子总是痒，所以总是要清嗓。 -**🎂; 2022-9-17 (#14816377@0)

我娃CBC在新冠好几年前有次站在欧洲机场回北京的机舱口感慨了一下：“还没上飞机我感觉到了北京，排队前心贴后心，嗖嗓子轻咳声音充斥”，从此我体会了一下，机舱里凡是回中国的都有不断的轻声咳嗽，凡是没啥同胞的其他目的地飞机上没有轻咳声音。 -**🍑; 2022-9-17 {64} (#14816398@0) +1
他们现在开始了，新冠影响面积太大。
你要求医生开一个激素喷剂试试

国内会不会是污染比较严重？我看了一下，我的症状和慢性咽炎真很像。西药估计也没啥治，这的医生就一个字，PUPPER (蓝色的橙色的）担心长期激素啊。 -**🎂; 2022-9-17 (#14816425@0)

短期用两次不管用就算了。我最后一次咳嗽5周不停是喷剂喷两次嘎然而止的。我小时候国内没污染也这样，脏？中国人种呼吸道弱？不知道 -**🍑; 2022-9-17 (#14816429@0)

用了多久见效？我其实现在就有一个橙色的PUFFER, 本来咳嗽已经好转，结果昨天晚上又不行了。 -**🎂; 2022-9-17 (#14816440@0)

2次，我咳得感觉要挂了，回北京四周咳了三周回来继续两周看了3个走进去医生。睡觉前喷（吃了一个安眠药立刻入睡）第二天好了一半，重复第三天嘎然而止。咽炎不严重，不要咸不要辣不要使劲笑不喉咙严重，否则就要那啥 -**🍑; 2022-9-17 (#14816453@0)

我昨晚也吃了安眠药，早上还是被咳嗽吵醒了，我10天前看了医生，拿了PUFFER, 一天两次，一次两下，本来已经好转不咳了。昨晚又邪门咳了。现在嗓子还是有异物感，半年断断续续含了了无数COUGH DROP,都有点糖尿病了。 -**🎂; 2022-9-17 (#14816469@0)

喷鼻子好的，虽然我也不流鼻涕，医生让我喷鼻子，好聪明 -**🍑; 2022-9-17 (#14816496@0)

是专门喷鼻子的？ -**🎂; 2022-9-17 (#14816522@0)

医生让我喷鼻子，不知道跟喷喉咙的是否一样 -**🍑; 2022-9-17 (#14817192@0)

试试睡觉时用空气净化器 -whiteblacktea(黑白茶); 2022-9-17 (#14817235@0)

你小时候国内怎么可能没污染？ -curve(curve); 2022-9-17 (#14817450@0)

听上去像痰没清干净。可以试试生白萝卜(嫌太辣可以拌点盐，但感觉效果最好是啥都不加).。 -letempsdescerises(寻常院落云淡风轻); 2022-9-17 (#14816297@0) +1

点赞这个，多吃萝卜顺气。 -235(豹平安); 2022-9-17 (#14816330@0) +3
有次暑假回国也是，咳了整整一个月，每隔半分钟的频率，死去活来，最后一次不经意吃了萝卜酸治好了，先是干咳转成有痰的，再吃2次，1周后就完全好了。后来但凡咳嗽都吃白萝卜，凉拌也行 -eeeeeeeee(阿E); 2022-9-18 (#14818220@0) +1

怎么个吃法？是切片煮水喝还是就是生吃？ -**🎂; 2022-9-18 (#14818397@0)

生吃，凉拌，给你个参考，开胃，还挺好吃的 -eeeeeeeee(阿E); 2022-9-19 {777} (#14820456@0) +1

1.把要腌的食材蔬菜类（黄瓜、带皮白萝卜、莴笋、蒜叶、莲藕、包心菜、凉薯、马蹄等等）切成方便吃的大小，用少许盐腌半小时左右使其水分吐出来，这样才好吸收酸水入味。然后把蔬菜吐出的水分倒掉沥干备用；水果类食材（菠萝、番石榴、苹果、）则切块即可，不用脱水；2.把白醋、冰糖、水（差不多一包白醋、两倍多白开水、好多好多冰糖）一齐放入锅中烧开晾冷，醋水起沙眼或者刚开始沸腾就可以关火了，冰糖通常需要比较多，在...

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https://www.xiachufang.com/recipe/103698194/

身体弱，要补补。 -mpp(灌水高手); 2022-9-17 (#14816299@0)
打了几针“疫苗”？ -111111(快乐老家); 2022-9-17 (#14816301@0) +3
积极锻炼，从走路开始，然后增加点慢跑。能跑几步，感觉就会回到25. -235(豹平安); 2022-9-17 (#14816327@0) +2

这是唯一的方法，不需要高强度的锻炼，只要稍微锻炼一下，保持这个习惯，慢慢就可以恢复。 -purestone(石头); 2022-9-17 (#14816402@0)

吃瓶念慈庵试试？ -silkshimmer(朱窗流翠一小蝉); 2022-9-17 (#14816359@0)

都试过了，包括在上面讲的中药里。 -**🎂; 2022-9-17 (#14816365@0)

药物即使能治疗好你现在的症状，也是短暂抑制，不可能彻底医治。因为现实里，细菌无处不在。 -purestone(石头); 2022-9-17 (#14816419@0)

同意，但我也保持着一周起码2-3次，每次1个小时的走路运动。有的时候是因为咳嗽，走在路上，怕别人误解。 -**🎂; 2022-9-17 (#14816456@0)

你不是过敏吧？有卖一种空气过滤器的，我给我闺女宿舍买了有效，还有300-400空气过滤专用口罩 -**🍑; 2022-9-17 (#14816464@0)
最好是每天进行短时间的运动。特别是早晨，冷空气刺激呼吸道系统可以加强呼吸道的免疫能力。 -purestone(石头); 2022-9-17 (#14816466@0)

试试罗汉果加甘草泡水喝… -evelyn123(Eva); 2022-9-17 (#14816387@0)

去中药铺买吗？我父母建议我用胖大海泡水喝，我想是一个意思。 -**🎂; 2022-9-17 (#14816404@0)

胖大海比较寒凉，罗汉果是化痰止咳润肺的作用，加几片生甘草效果更好，中药铺都有卖，可以买些，喝三天左右停一停，看症状是否有改善，再决定是否继续。我自己一般三天就好了，所以以三天做一个观察期。 -evelyn123(Eva); 2022-9-17 (#14816421@0) +1

好的，太谢谢了。大山行这些东西会有吧 -**🎂; 2022-9-17 (#14816433@0)

胖大海，罗汉果都太凉。不能多用。 -sipp(happy); 2022-9-17 (#14816475@0)

泡茶， -evelyn123(Eva); 2022-9-17 {612} (#14816577@0)
选择罗汉果还是胖大海：

罗汉果和胖大海这两种药物都属凉性药，味甘，罗汉果归脾肺经，胖大海归肺经，大肠经，都可以起到利咽清肺，生津止咳，润肠通便的作用。其中罗汉果偏向与止咳化痰。

罗汉果对慢性咽炎的效果明显比胖大海好很多，几乎每天喝、每天都能感觉到好转。胖大海长于利咽开音，用于治疗声音嘶哑，致使失音，不论是急性仍是慢性用之都有效
胖大海味甘、性微寒。用于倾泻郁火、散肺热、声音嘶哑、咽喉疼痛，有一定的功效。罗汉果味甘、性凉。不如胖大海凉性大，但同样具有散热、泄火，解决咽喉疼痛的效果。从口感上来看，罗汉果的味道比胖大海较好，味道偏甜一点。

但胖大海虽好，却不能长期饮用。传统中医理论：很多人不适合用胖大海。

太谢谢了会去买。不然长期咳嗽很影响生活质量。睡眠也不行。 -**🎂; 2022-9-17 (#14817065@0)

根本原因，身体免疫力变弱，无法彻底清除侵入呼吸系统的细菌。没有其它方法，必须加强锻炼，没有任何药物可以根除。这也是人体衰老后的必然现象。趁着还年轻，可以强身健体，再等下去，连强身健体的机会都没了，人就彻底完蛋了。 -purestone(石头); 2022-9-17 (#14816397@0) +4
化州橘红 -sipp(happy); 2022-9-17 (#14816427@0)
阿奇霉素啊！ -zjwang2u(蒙人); 2022-9-17 (#14816477@0)

也是抗生素的一种？ -**🎂; 2022-9-17 (#14817068@0)

处方药，需医生开 -bluetandem123(龙腾虎跃); 2022-9-17 (#14817100@0)

强烈建议去看肺的专家。 -froncois2005(nnb); 2022-9-17 {22} (#14816483@0) +1

有没气喘或呼吸费劲？

这倒没有。肺专家让家庭医生做REFERAL? -**🎂; 2022-9-17 (#14816538@0)

看专科医生都需要家庭医生referal -froncois2005(nnb); 2022-9-17 (#14816576@0)

这个论坛的“标准"问题：打了几针COVID19疫苗？这样好知道是不是和疫苗有关。 -nazacalines(游戏改变者); 2022-9-17 (#14816555@0) +3

吃过几次红薯？这样好知道是不是和红薯有关。 -**🦧; 2022-9-17 (#14817200@0) +2

LOL,不想找出真正病因，然后对症治疗？只想瞎试？ -nazacalines(游戏改变者); 2022-9-17 (#14817601@0) +1

说你呢，“...这样好知道是不是和疫苗有关”，不合逻辑，可笑。 -**🦧; 2022-9-17 (#14817935@0) +2

上面的回答已经很清楚了。找到病因，才好对症治疗，要不然就是碰运气。ZT LOL,不想找出真正病因，然后对症治疗？只想瞎试？ -nazacalines(游戏改变者); 9-17 21:00 (#14817601@0) -nazacalines(游戏改变者); 2022-9-18 (#14818205@0) +1

胃酸反流。喉咽返流，找专科查一下喉镜，吃胃药和每天洗鼻子 -sixiang18(**); 2022-9-17 (#14816630@0)
把脖子保暖好，多喝暖和的液体 -**🍖; 2022-9-17 (#14816659@0)
你咳的時間有些長,一般8週停不下來,就應該找出原因,家醫的工具看不到大部分的地方,上,下呼吸道和食道都需要檢查一下 -youarenotfunnyatall(草山); 2022-9-17 (#14817073@0) +1

那让医生都做一些什么检查呢？肺部没事。 -**🎂; 2022-9-17 (#14817757@0) +1

請家醫先幫你約respirology -youarenotfunnyatall(草山); 2022-9-17 (#14817961@0)

用漱口水Listerine Cool Mint Antiseptic Mouthwash，对我很有效。有人建议用棉花棒沾这个漱口水清理鼻子。 -lily-wind(Lily-wind); 2022-9-17 {568} (#14817522@0)

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贡献一方治慢性咽炎：咸竹蜂捣烂焗茶，每天4、5只，可以不断加水喝到无味。咸竹蜂可在中药铺买。 -yijiangchunshui(星星索); 2022-9-17 (#14817743@0)
这是很典型的咽炎。西医，不评论。中医可以根治，但知道其病机的医生不是很多啊。不是肺的问题，不是过敏，不要用冷空气刺激，不要饮冷吃辣，念慈庵、胖大海、罗汉果，都不对证。 -bottom(核桃夹子); 2022-9-17 (#14817770@0)

那啥对症？不会是罂粟？ -mangyu(（）); 2022-9-17 (#14817791@0)
请教吃什么药可以根除咽炎呢？谢谢！ -margret(margret); 2022-9-17 (#14817804@0)
有什么秘方吗？慢性咽炎很折磨人。 -**🎂; 2022-9-17 (#14817827@0)
不是罂粟，没有秘方。中医治病，一向都是具体情况具体分析，整体治疗。同一种病，每个人的治疗方案都可能不同。 -bottom(核桃夹子); 2022-9-18 (#14818243@0) +2

Check this out: #3417930@0 try to match your symptoms to a category and follow the recommendations. -sailor(Ocean & Mountain); 2022-9-18 (#14817996@0)
用睡觉前用listerine 的含片，白天嘴里含超市药房卖的缓解咳嗽的糖。坚持一到两星期。注意糖不要买太刺激的，不要把糖嚼碎，含化，保持嘴里有糖。如果有痰，糖和含片轮着来。用这个方法，治好了无数次的感冒后的咳嗽和长达不知道多少年的慢性咽炎。 -zp001(牛); 2022-9-18 (#14818005@0) +2
吃梨吃梨狂吃梨 -doris99(欢喜心); 2022-9-18 (#14818223@0) +3
白萝卜对我有效，看上面的。其他的，什么罗汉果念慈庵西式含片烤橙子喝柠檬水之类的，最后都会胃酸过多 -eeeeeeeee(阿E); 2022-9-18 (#14818224@0)

谢谢所有各位的建议。会去试一下没有什么太多副作用的食疗，再看看能不能叫家庭医生REFER SOME SPECIALISTS. 再次谢谢大家的关心。 -**🎂; 2022-9-18 (#14818413@0)

我得新冠二个月加一周， -xiaoweica(wei); 2022-9-18 {299} (#14818420@0) +1
在第四周咳得不行，胖大海，念慈菴，罗汉果，金银花都无效，买了瓶小青龙止咳胶囊，吃了一瓶（按说明吃的最高量），由大咳转小咳，看见商店卖黄芪，买了两袋甘草（洗了一下用小火炒干），每天我用20到30克黄芪十I0g炙甘草喝了三周就不咳了。老外邻居咳了六个多月，她每天喝生姜水，我看她现在好多了。希望这些能够帮到你。

小青龙止咳胶囊在哪里买？ -**🎂; 2022-9-18 (#14818563@0)

百福超市，同仁堂和中药店都有卖。 -xiaoweica(wei); 2022-9-18 (#14818828@0)

那个是小青龙汤去细辛。肾虚的同学慎用。如果服药后汗出较多，大概就是肾虚了。 -bottom(核桃夹子); 2022-9-18 (#14819247@0)

气道反应性高咳嗽。口服抗组胺药Blastine加Fluticasone 喷鼻试试？夏桑菊颗粒冲剂也对滋润肺有帮助 -mr.pleasant(Hoo); 2022-9-18 (#14819217@0)
说点类似经历供你参考 -fxid(闲聊灌水); 2022-9-19 {1101} (#14820733@0) +1
2009年swine flu pandemic，同事去墨西哥度假回来传给我们，两个同事病假躺倒其中包括我，
躺了三天最，难受的一次感冒，虚弱感持续一个月，三个月嗓子和呼吸道甚至肺部都不清爽，总有痰但也咳不出的感觉，半年后彻底没有了感觉....
现在回忆，自己没有进行任何治疗和特殊的滋补措施，完全靠身体的自愈能力，那时候运动量也不大，偶然跑步游泳，周末有踢球，体力体能一般，整个过程都是靠身体自身的免疫和自愈能力。
这么多年加强了锻炼，偶尔有感冒就没有太大症状了，但是运动伤害多起来，各个关节的磨损和疲劳，经常有受伤的情况，开始也很苦恼，后来发现，其实身体能自我修复，有些很快，有些要加以时日，和吃药看病滋补无关。
最近过敏比以前多，晚上睡觉会鼻塞，一周有一两次晚上睡眠里靠嘴巴呼吸，早晨口苦牙龈也有一定反应，但是早年在国内的鼻窦炎来这里很快好了再没有发作过，从来不咳嗽，偶尔有痰；在国内生病时经常伴随很严重的咳嗽，呼吸道发炎口腔发炎也多，这里戒了抽烟和锻炼后，这两种炎症几乎没再发生过，所以很少咳嗽了。
锻炼推高身体素质是防病治病的根本，很多疾病医生也没有个确切的诊断，看不同医生给不同方法和药物，有时药还没买没吃症状就自己消失了，不是不信医生，要将信将疑....
个人经历感触，希望有启发。
我也有这问题。2019年五月被娃从学校带回来的病原感染，娃咳得也厉害，好了就没事儿了。我留下了跟你一样的问题。家医看了好几次，给了喷鼻子的，中和胃酸的药(我没有胃酸过量)，还照了X光，都没用。后来赶上covid就没再看了。这几年在家养胖了很多，这问题一点没改善☹️ -**🦈; 2022-9-19 {46} (#14820744@0)
国内的亲戚一致认为我就是早感染了新冠，后遗症😂

@San Francisco

生吃，凉拌，给你个参考，开胃，还挺好吃的

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