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@San Francisco

健身啊，

yihan(逸涵)

每天不是10到15公里山路就是不吃不喝开车4，5小时9天，还不太好睡，一个行程下来马上掉下来了8磅😅，堪称希特勒监狱上海封城一周吧，给来个身材大变形对比.这张照片看完，马上就进入一级状态管理身材：就一日三餐了一个月😂


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(#14631713@0)
Last Updated: 2022-6-16
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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下沙龙 / 游山玩水 / 踩了加拿大最东岸的土地， -yihan(逸涵); 2022-6-16 {1350} (#14630968@0) +10

    平安归来[微笑] 电话失灵三天，小伙伴华为手机照的.几天与队友们朝夕相处，时时刻刻热爱生命与为团队操心的风范感染着我😊没想到多伦多已经有支两年历史走遍冰川的铿锵玫瑰[玫瑰]也鸣谢玫瑰们的先生们的支持，那谁的先生一接到我们，每人就是一杯冰咖啡，爱爱人爱孩子肯奉献的好男人🌷


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    • 纠正一下，应该是北美最东边。 -froncois2005(nnb); 2022-6-16 (#14631146@0)
      • wow，又提升了档次 lol 补充下 120年前St John离Titanic出事地680公里，当时打捞的遗体100具埋在Halifax DT 的St John大街，1985年科学家在海底3800米处发现沉船.古今往来，海洋科学都在进步着 -yihan(逸涵); 2022-6-16 (#14631150@0)
        • 看冰山是Newfoundland特色之一。titanic撞冰山是有道理的。 -froncois2005(nnb); 2022-6-16 (#14632978@0)
          • 今年4，25 110年 -yihan(逸涵); 2022-6-17 (#14633059@0)
      • 那应该在格陵兰 -vega_lee(天津包子-就不改); 2022-6-16 (#14632026@0) +1
      • 楼主说的是对的。cape spear不是北美大陆最东端。格陵兰岛在地理上属于北美大陆。 -wewang(奇迹); 2022-6-16 {452} (#14632778@0)

        Easternmost Point In North America

        Nordostrundingen in Greenland is the easternmost point of the continent. If Greenland is omitted then Cape Spear in Newfoundland, Canada becomes the easternmost. However, if the east-west is based on the longitudes then is Pochnoi Point on the Island of Semisopochnoi, Alaska, is thus the easternmost point. The easternmost point in mainland North America is Cape Saint Charles, Labrador.

        • 反正Newfoundland人民认为cape spear是北美大陆最东端。 -froncois2005(nnb); 2022-6-16 (#14632968@0)
    • 大妈要啥有啥 -giss(rr); 2022-6-16 (#14631200@0) +3
      • 谁能告诉我：为啥不能删掉了？拉黑的额度也该按发帖数奖励啊 ～ -yihan(逸涵); 2022-6-16 (#14631702@0) +2
        • 跟网友们有仇？为什么喜欢拉黑，你可是有名的拉黑能人，冰姐之后就是你了。不过你放在肉联里的都还是正能量的，支持你继续。 -**🥑; 2022-6-16 (#14631753@0) +1
          • 我没拉几个其实，大小姐脾气，不喜欢说话没风度没涵养的.岁数大了，只看让自己开心的 -yihan(逸涵); 2022-6-16 (#14631758@0) +2
            • 你们无锡人都矫情，尤其是那些长的好看的。 -**🥑; 2022-6-16 (#14631782@0)
          • 其实我挺想冰姐的，她的花都不错。 -thegirlbefore(Normal is remote); 2022-6-16 (#14631761@0) +2
            • 冰姐种花种草都很厉害，人也很勤快，也很好看，这些和你一样。但是，她太有个性了，和她说话不能有半点差错，否则天就会塌下来了。人无完人。 -**🥑; 2022-6-16 (#14631776@0) +5
            • 我觉得她的东西是当年的贵价植物和贵价肥料堆砌出来的很光鲜，加上只露脸半小时充满神秘感和想象空间，那时候大家都是小白比较膜拜。我个人比较服那些慢慢长起来环保 Organic的东西。 -curve(curve); 2022-6-17 (#14633128@0)
    • 最后一张漫画挺像的 -xiaozuiba(xiaozuiba); 2022-6-16 (#14631245@0)
      • 这个地方适合写作，机场卖的小说特别多：适合思考人生 ：） -yihan(逸涵); 2022-6-16 (#14631719@0)
    • 漂亮！ -rly(rly); 2022-6-16 (#14631251@0)
      • 晒的不成，天气很恶劣，可当地白人好多美女帅哥，很挪威 -yihan(逸涵); 2022-6-16 (#14631717@0)
        • 纽芬兰多是爱尔兰人后裔，和挪威没啥关系。爱尔兰当年很穷，加拿大比较近就坐船过来开辟新天地了。 -curve(curve); 2022-6-17 (#14633095@0)
          • 嗯，英法500年前海战厮杀争夺过，英胜.挪威更高些.那边蒲公英花都是更大，越北越有生命力吧 -yihan(逸涵); 2022-6-17 (#14633654@0)
            • 没想到那边也蒲公英泛滥，我以为都是鲁冰花。 -curve(curve); 2022-6-17 (#14634014@0)
              • 有片野生鲁冰花在悬崖上，我还挖了棵带回来。。。：） -yihan(逸涵); 2022-6-17 (#14634033@0)
        • 那地方胖子比例在加拿大肯定算高的（也许是最高），特别是中年大妈。 -froncois2005(nnb); 2022-6-17 (#14633102@0)
          • 真的是这样， -yihan(逸涵); 2022-6-17 {385} (#14633642@0)

            胖的50plus随处可见…青年人好看.气候好的地方可以室外运动…路上看到胖子就提醒自己戒口，今天游泳500米又进步了😀我是无法忍受成胖大妈的



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            • 身材很不错，再练练马甲线都有了😄 -jennyjiang(小蜜蜂); 2022-6-17 (#14633672@0)
              • 谢谢。其实很难的。有教练写凡是黄体酮增重的体重是他唯一不能让学员达到理想的。。。但我会努力的，这次旅行看到了榜样，分分钟都在尽力美好生活 -yihan(逸涵); 2022-6-17 (#14634054@0)
    • 美女玩得好嗨。 -211(luck); 2022-6-16 (#14631266@0)
      • 健身啊， -yihan(逸涵); 2022-6-16 {440} (#14631713@0) +1

        每天不是10到15公里山路就是不吃不喝开车4，5小时9天，还不太好睡，一个行程下来马上掉下来了8磅😅，堪称希特勒监狱上海封城一周吧，给来个身材大变形对比.这张照片看完，马上就进入一级状态管理身材：就一日三餐了一个月😂


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        • 这是你吗？完全不像啊 -spicy(人在旅途); 2022-6-16 (#14631767@0) +1
          • 我也惊叹了.好在几天拉链又回来了…中年妇女就不能过好日子，不能停下来正常吃喝睡上一个月 -yihan(逸涵); 2022-6-16 (#14632060@0)
        • 天哪，这么胖！ -**🐳; 2022-6-16 (#14631899@0) +6
          • 大妈虎背熊腰 -ucd(canada); 2022-6-16 (#14631965@0) +4
            • 哈哈，高的人不能胖，苏联大妈妥妥的 ：） -yihan(逸涵); 2022-6-16 (#14632036@0)
              • 不会打扮的关系，肚子大，就穿宽松的衣服可以遮住肚子，发型也可以遮脸 -sunnychen18(way); 2022-6-16 (#14632048@0)
              • 没关系，高个子微胖的要大胆穿，漏出霸气来，遮遮掩掩反而不好。 -curve(curve); 2022-6-17 (#14634018@0)
                • 还是要针对训练的。没有肚肚真的很开心，要向老农学习。 -yihan(逸涵); 2022-6-17 (#14634041@0)
        • 把拍照的人拉出去打50板子！😂 -sunny5158(小米); 2022-6-16 (#14631938@0) +2
          • 要的就是这效果，立马不贪吃贪睡偷懒爬山了，这几天特有成就感，马上又三年来最低值155，BMI 24 了😀 -yihan(逸涵); 2022-6-16 (#14632035@0)
            • BMI 很好啊，体重155？最低？？？？ -sunnychen18(way); 2022-6-16 (#14632051@0)
              • 按这个表算，我现在还是Underweight，BMI25才正常…其实也该有个年龄表的，不同岁数标准该不一样的 -yihan(逸涵); 2022-6-17 {224} (#14634071@0)


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    • 美。 -caon97(abcd); 2022-6-16 (#14631936@0)
    • 很棒，给加个一👍 -eleclan(eleclan); 2022-6-16 (#14632025@0)
    • 很实在的女人，一般都会修修图再贴上来的。比如第三张照片，我肯定只放上半身照片和背景大海。 -sunnychen18(way); 2022-6-16 (#14632037@0)
      • 哈，那是勤奋地不吃不喝不睡就干活几天的成果.中年妇女的肚皮，橡皮筋一样，等着我这次练出斑马线上片，现在还没有吃东西，已经搬了很多块真砖头，自己扩建车道 ，第一次流了那么多汗还不觉得累，Facial按摩院完继续搬砖游泳，这回一气呵成，一定BMI23，不然不吃大米饭了😀 -yihan(逸涵); 2022-6-16 (#14632050@0)
        • 悠着点，车道这些都让工人来做，小心腰 -sunnychen18(way); 2022-6-16 (#14632053@0)
          • 我就管搬运，师傅的单完成了帮我把旧砖给废物利用下.合算搬砖很累人的，京痞拿板砖拍人也是力气活 😃 -yihan(逸涵); 2022-6-16 (#14632067@0)
            • 花钱找人做吧 -sunnychen18(way); 2022-6-16 (#14632087@0)
              • 老外邻居租客几个给搬了😊41度，想念冰山 -yihan(逸涵); 2022-6-16 (#14632475@0)

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