我在8月份完成两针完全接种
一直相安无事
近来,冬天到了,为了身材比较拼,除了无氧,也开始多做有氧。。。
然后,问题来了
我有个MINI STEPPER,对,就是下面这个
https://www.amazon.ca/Xiser-XM-C-Commercial-Portable-Stepper/dp/B002KTLS96
看似很不起眼的小东西,但运动量很大,狠拼体力
夏天的时候,为了加码,我用这个小机器做运动的时候手里还拿一个20磅的MEDICINE BALL
为了检测心率,我有一个运动手腕,夏天的时候,这么运动,踩10分钟心率虽然偏快,超过了绿区,但没有过我这个年龄的红线(170 )
可这几天,不得了,一样的运动量,跑一分钟心率就爆表了(超过MAX), 运动手腕震个不停,拼命警告,吓得我赶快停,然后等心率平和了,重复了几次,都是一样的结果
当然,这是个例。我没有专业知识,无法确定是否跟疫苗接种有关。我也不后悔我的选择,因为不打疫苗就会失去收入,我只想说,买一个运动手表,密切实时监控心率很重要,反正我现在24小时除了洗澡都戴着,未雨绸缪,以防万一
DISCLAIMER,个人经历,不构成专业指导。本人也不销售运动手表和类似仪器设备。仅供参考
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