莫让病毒感染你的心情
近期，身在加国的华人心中不免被一层阴云笼罩。一方面要担心远在国内的家人是否遭受疫情的影响，而在加拿大这边也无时无刻需要提防遭受来自他国社会的种种歧视。
沮丧，忧心，愤怒，悲痛…每天被各种各样的负面情绪围绕，仿佛做什么都提不起精神。
就算你平日里是一个乐观积极向上的人，这些日子也不免嘀咕到：“我是不是有了什么心理问题？”
这些天，由 人民网 和 壹心理 联合推广的《疫情期间个人心理健康自评量表》刷爆了朋友圈。
大家纷纷抱怨：“没想到我的得分这么低！”
这个由国家上下全面督导的提议也促使民众开始提高对于心理健康的重视。如何缓解心理压力，如何调节自我心态这样的话题，又被提上了日程。
加国高校，为何自杀案频发？
然而在“心理健康”这个问题上，近些天加国的华人纷纷把目光聚集到了加国名校渥太华大学（University of Ottawa）上。
据Ottawa Citizen日报报道，2020年2月10日（星期一），该校一名学生被宣告死亡，由自己结束了年轻的生命。
然而让人倒抽一口冷气的是，这是该学校在过去10个月中，第5起学生自杀事件。
渥太华大学校长Jacques Frémont先生
该校校长 Jacques Frémont 在2月11日（周二）的演讲中悲痛地将这一连串悲剧的学生自杀事件定性成一场全校乃至加拿大教育行业的重大“危机”。
就在不远的两个多月前的2019年12月月初，一名该校的学生在繁重的课业压力和严重的心理问题下选择结束了生命。
而仅仅是从去年的春天开始，这所学校就这样失去了4位前途无量学生宝贵的生命。
社会各界的努力，却不能挽回生命
渥太华大学校长Jacques Frémont先生
渥太华大学的学生组织们难道对这样接连发生的悲惨事件无动于衷？难道学校的领导能对此坐视不理？
不是的。自去年起该大学5名学生联合组织了名为 uOCollective 4 Mental Health 心理健康协会，意在帮助学生疏导负面情绪，缓解心理压力。
加拿大最大的学生组织——加拿大学生联合会（Canadian Federation of Students，CFS）也紧急开展了一项运动，以改善大学的心理健康服务。
渥大学生服务部门副总裁 Michel Guilbeault
校长 Frémont 先生也在演讲中指出，学校将紧急为心理辅导中心增派6名辅导老师，意在更高效和迅速地帮助学生解决心理问题。而就在去年9月，该辅导中心就已增派了9名辅导员。
渥大学生服务副总裁Michel Guilbeault 也在采访中提到：该学校正在努力培训其辅导员以帮助疏通学生的心理问题。
Jordan Gush，渥大拒绝自杀活动发起者
Jordan Gush，该校地质学三年级的学生，于去年12月在 Change.org 网站上发起了一项名为
“University of Ottawa: No more student suicides”
的在线请愿活动。至今已经有超过3万人进行了签署。
然而，社会各界这一切的努力，却依然没能挽回这名学生的生命。
这一场场的惨剧，仿佛没有终点般地相继发生。
心理问题，需要正确的引导
（图文无关）
学校并没有向公众透露学生死亡的信息。我们无从知晓是怎样的原因迫使他们放弃了生活的希望。
但每到学期考试时期，这样的噩耗总是会传到我们的耳朵里。
2017年11月，加国多伦多大学一名四年级中国学生自杀，其GPA高达3.96，在加国顶级名校攻读药理毒物学。没有人能够理解，这样一位学业有成，前途无量又为人开朗大方的学生，为何会被自己铸成的心魔扼杀在最美好的年华时光里。
难以喘息的学业压力，无法负担的生活开支还有各种各样内心的焦虑…或许更多的心理问题，是无法被旁人理解，也难以被他人察觉的。
就像渥太华大学学生呼吁拒绝自杀的请愿页面中，这位悲痛又理性的母亲所说的那样，日益增加的大学在校生自杀问题现在已经是一个严重的社会问题。
我们或许需要更多的变革和更有效的引导方式，需要学生的自我心理疏导，家人和朋友的关注，还有学校和社会各界的不懈努力，去尽可能避免这样的惨剧一次又一次的发生。
我们不希望一个又一个学生以死亡的代价去唤起社会对于学生心理健康的重视；我们也不希望看见任何人通过效仿这样的行为去解脱自己疲惫不堪的身心。
令人揪心的是，该校另一名名叫 Jonathan Blanchette 的学生，于一星期前被宣告失踪，至今下落不明。
我们不知道TA是否还健康安全地生活着，但希望我们不会再次听到一个令人震惊，难过又叹息的消息。
加国自杀预防心理安全咨询
Ontario Survivor Support Centres
Distress Centre
Durham
Phone: (905)
430-3511
Website:
www.distresscentredurham.com
Toronto Distress Centre
Phone: (416) 595-1716
website:
www.torontodistresscentre.com/survivor-support
S.A.F.E.R. Counselling Services (Suicide Attempt Follow-up, Education,
& Research)
310
– 1669 East Broadway
Vancouver,
BC V5N 1V9
Phone: (604)
675-3985
email: dammy.albach@vch.ca
Intake Worker – 8:30am – 4:30pm Monday to Friday
更多详细信息，访问网站：
https://suicideprevention.ca/Survivor-Support-Centres
参与请愿
https://www.change.org/p/university-of-ottawa-no-more-student-suicides
新闻引用
https://www.cbc.ca/news/canada/ottawa/mental-health-student-death-university-of-ottawa-1.5390046
https://www.cbc.ca/news/canada/ottawa/university-of-ottawa-mental-health-petition-1.5459501
https://zhidao.baidu.com/question/1580272876356413060.html
https://ottawacitizen.com/news/local-news/enough-is-enough-uottawa-students-demand-better-mental-health-services