Tummy Tuck & LipoSuction -troyd(Shopping is cardio) @SF湾区华人论坛:SF湾区枫下论坛 The Rolia Forum of San Francisco

Tummy Tuck & LipoSuction

troyd(Shopping is cardio)

本文发表在 rolia.net 枫下论坛肚子上的游泳圈始终招人烦。记不得什么时候就有的，大概高中就开始了吧。因为我从来就是个胖仔。3 几年前，体重始终不小。但是影响生活了没有？好像也真的没有过。各种非强烈减肥方法都试了试，但貌似对游泳圈没有什么效果。那位客官要说了：你运动不给力到让游泳圈消失的地步，就表指望能大幅度改变身体现状。然！完全同意！到了这个岁数，各种因素（或者叫借口）决定了习惯集不会有太大的变化。

体重来讲，我觉得已经到了我自己满意的地步。曾经试过可以短期更少，但是心理上会觉得弱觉得不安全，所以又恢复了自己能接受的饮食范围。

我曾经到过附近的两家美容诊所免费咨询怎么减小游泳圈，两家大夫都推荐 Tummy Tuck 和 Liposuction 的混合做法。费用大概是 $9,500-$13,000 左右。术前 30 天必须付清。说个题外话：有次带娃去面试。面试官用他老婆的美容诊所的一个办公室。外面等的时候，我顺便问 facelift 多少钱，回答是 1 万左右。这时候我才知道美容手术在美国真是挺暴利的（望子成龙的家长可以借鉴一下）。

在调研 Tummy Tuck 的时候，偶尔看到一个人说自己是 John Hopkins 做的，费用 $3,900。我过了几天打电话问。回答说是今年没戏了，明年吧。几个月之后，又想起这事，打个电话问，说新年的计划有了，可以来做咨询了，先交 100 刀。咨询之后，estimate 是 $4,000。交了定金 $500，排期 5 个月之后手术。

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(#11494403@0)
Last Updated: 2018-4-21

小心啊，让领导陪你一起 -guwangyan(瞎说话); 2018-4-21 (#11494447@0)

Surgery was done more than a week ago. No worries. -troyd(Shopping is cardio); 2018-4-21 (#11494472@0)

那还说啥啊，before after：） -guwangyan(瞎说话); 2018-4-21 (#11494478@0) +1

2 -troyd(Shopping is cardio); 2018-4-21 {1479} (#11494645@0) +1

本文发表在 rolia.net 枫下论坛Pre-op 一堆事，每天抽出点时间稀里糊涂也都做完了。一起正常，顺便检查了身体。到了手术前一天，说必须有人术后接应才行。我本来打算用吴伯的。结果说吴伯的士都不行。找了朋友们，都说下午是最忙时间段，不早说。后来联系了一个，说可以，又打电话给手术中心确认。前脚确认，后脚朋友说看差了，接不了。急中生智，找 Medical Transport。找了 2，3 家，确认了一个。后来证明这个人也是暖心人一枚。

手术是中午，坐了吴伯去。护士安排好了，麻醉师来聊几句。是个华人，感觉很好。到了手术室，聊了几句都，然后麻醉师动了下手，我即刻就 out。现在想起来，快就一个字。

醒来时，护士给我 2 片什么药。貌似手术中心就剩我一个了。迷迷糊糊一会，护士问能不能照顾自己，我说可以，然后自己穿衣服。刚好 Medical Transport 也来了，上车走人。返程是交通高峰期，迷迷糊糊睡一会聊一会。到了家，娃问妈咋了，我说我刚做了个小手术。晚点老公回来知道我做了手术，只轻声说了句：以后这样事做之前想想我们。出事了，我俩咋办。

第二天手术中心打电话，说手术预订 2.5 小时，结果是 3 小时。超时费用麻烦你付一下。

闲话说了不少，说些技术的。

根据我自己的纵向比较：Tummy Tuck/Lip 的手术确实是小手术，都是皮肤和脂肪上的处理。恢复期相当短，影响也非常小。大夫给开的药，我也没去开。只吃了家里的泰利诺，而且是疼的时候才吃。疼痛都是在肌肉层面。咳嗽会震得疼半分钟。Killer 是喷嚏。咳嗽可以控制，喷嚏无法控制。术后第二天我上了大半天班，然后周末带娃没影响。周一周二上班正常夹杂着修车买件，周三周四去了北卡参加培训。手术结束，给一侧放了个 Drain tube/bulb，目的是把积液实时排出体外。这个唯一招人烦的事。周五去拿掉了。大夫看了，说很好，一切无话。

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厉害！ -letempsdescerises(百草园主); 2018-4-21 (#11494723@0) +1
服了你！ -xiaoxiaoai(艾); 2018-4-21 (#11494819@0)
你还是去做了手术，真是勇敢。佩服！ -rainbowadmirer(朵朵); 2018-4-21 (#11494838@0)

现在回想起来，这手术真的是是忒简单，恢复起来不可想象的快。我相信是根本不接触腹腔的关系。 -troyd(Shopping is cardio); 2018-4-21 (#11494843@0) +1

我也服了你！ -starrystarrynight(StarryNight); 2018-4-21 (#11495000@0)
厉害，佩服。赞行动力，想到就去做了，多少人包括我想了好久，就是不动手啊 -spicy(人在旅途); 2018-4-21 (#11495171@0)
事先居然没跟你老公商量?那是他的身体呀。 -april(april); 2018-4-21 (#11495416@0)

自己身体自己做主的小自由，我倒是还有。 -troyd(Shopping is cardio); 2018-4-21 (#11495434@0)

女人。。。对自己真的够狠。我就下不去手。小C女强人啊。 -newrover(漫游); 2018-4-21 (#11494689@0)

嗯，我后来特意查查大夫，哈佛的 MD+ Ph.D.，让我切自己切别人我也不敢。 -troyd(Shopping is cardio); 2018-4-21 (#11494694@0)

请 -newrover(漫游); 2018-4-21 {76} (#11494701@0)
别人来切我，我也不敢呐。难道不能运动减游泳圈？我全指望运动了，会员卡都办了。

肯定可以吧。人身体超级智慧（其实存活的动物都智慧。上周 Biologist 讲 Mussel 怎么伪装，好让鱼运输自己的卵）。你想控制输入热量，身体妥妥明白你那点小心眼，迅速就会降低代谢来保持平衡。 -troyd(Shopping is cardio); 2018-4-21 (#11494713@0)
沉积性的 fat 很难去掉我觉得。女人由于生娃，肚皮撑大了的，不算少数。俺娃生时 8lb9oz，你就合计这得多大团肉吧。 -troyd(Shopping is cardio); 2018-4-21 (#11494718@0)
佩服小C一下，希望手术非常成功！在这挤一下吧，回不了贴 -935862990(.); 2018-4-21 (#11494721@0)

说实话，还是更提倡运动+饮食节制塑身，也就是俗称的“管住嘴，迈开腿”。这种方法虽然最慢，而且非常考验人性，但是一旦成功就是心灵和身体的双重升华，美得由内而外。 -kiticli(lalala); 2018-4-21 (#11494729@0) +2

如果不成功，咱就走自然美，沧桑美的路线。。。 -letempsdescerises(百草园主); 2018-4-21 (#11494739@0) +2

$4000+3 day down time, it is not bad at all. -troyd(Shopping is cardio); 2018-4-21 (#11494750@0)

价钱确实比想象的便宜。。。 -letempsdescerises(百草园主); 2018-4-21 (#11494983@0)

Market price is 10k in US. This is 大学附属医院的价格。 -troyd(Shopping is cardio); 2018-4-21 (#11494999@0)

大学附属医院为什么便宜呢？不都是正规医生做的吗。 -letempsdescerises(百草园主); 2018-4-21 (#11495003@0)

I don’t know and I didn’t ask. I guess the resident surgeons are training postdoc graduates? The appointment wasn’t easy. I waited for a year or so. -troyd(Shopping is cardio); 2018-4-21 (#11495011@0)

咱一直坚持走迟暮美〜〜 -expressline(Express); 2018-4-21 (#11494776@0) +3

loool -xiaoxiaoai(艾); 2018-4-21 (#11494822@0)
握手。。。 -letempsdescerises(百草园主); 2018-4-21 (#11494989@0)

剧透么你。 -troyd(Shopping is cardio); 2018-4-21 {492} (#11494747@0)
这个理念要从小就打好，或者是在一段不短的时间里打造。还有个身体遗传性的考虑。

我手术后，也不疼了，第一件事就是拉着娃的手，语重心长地说：你千万不能把 fat cells 撑大啊，千万别和你妈一样啊。LOL。

像我这样高脑力强度，工作/生活事件高 dynamics 的人，是不是能 fix exercise schedule，我不知道自己能不能做到。比我能的人太多了，我相信有。小北曾经说过高人们能 run million dollar business，能带娃，能跑马，能这能那。I know I am a loser, and I am fine with it。LOL。Loser 也得生活，也想生活得好不是。

赞小C勇敢 -expressline(Express); 2018-4-21 (#11494778@0) +1

一直没太把这个手术当回事。等到了眼前，不去，说无法 cancel 就得丢 1000 多刀，就只好硬头皮去了。但确实没想到是这么简单个事，也就恢复 3 天，比感冒还好得快。 -troyd(Shopping is cardio); 2018-4-21 (#11494787@0)

别大意，还是得注意休养。伤筋动骨一百天哪 -expressline(Express); 2018-4-21 (#11494796@0)

天气也暖了。木有事。周一到工地，还得梯子爬上爬下 troubleshoting。问题解决了，倒是挺开心。 -troyd(Shopping is cardio); 2018-4-21 (#11494801@0)

疼痛程度远远不如很久没运动，然后打 3 小时羽毛球，第二天全身没有不酸痛地方的要小很多。 -troyd(Shopping is cardio); 2018-4-21 (#11494792@0)

佩服你的勇气。注意休养，祝恢复得美美哒。 -xiaoxiaoai(艾); 2018-4-21 (#11494825@0)

游泳圈突然没有了，真挺不适应的。LOL。 -troyd(Shopping is cardio); 2018-4-21 (#11494829@0)

正好借口放手shopping... -letempsdescerises(百草园主); 2018-4-21 (#11494994@0)

敢向命运挑战的,就是winner. 的确,尤其是有女儿的,别在她们小的时候把胃口撑大。 -april(april); 2018-4-21 {151} (#11495421@0)
见过一个女孩,父母一点不胖,但是她的那个的宽度啊, 唉!

候来有次在热瑜伽课见过她,和她妈妈一起。好些基本的posture 都做不了, 她就索性在垫子上晃啊晃。唉唉!

也许有激素紊乱。 -troyd(Shopping is cardio); 2018-4-21 (#11495427@0)

站你这里 -xiaoxiaoai(艾); 2018-4-21 (#11494823@0)

太厉害了，根据自己的状况果断行动，祝快速恢复，身轻如燕在工地上翩跹翻飞：） -ingale(英格儿); 2018-4-21 (#11494855@0)

medical field 人说话奏是不一样。 -troyd(Shopping is cardio); 2018-4-21 {90} (#11494877@0)
主要的考虑确实是现在还有能力恢复。再晚点，身体状况一天不如一天，就没有能力恢复得这么快了。

这个是吸脂吗？脂肪没了，皮肤也能收紧吗？ -littlecarpio(人畜无害小豌逗); 2018-4-21 (#11494892@0)

Combined -troyd(Shopping is cardio); 2018-4-21 (#11494901@0)

我一朋友做了 gestric bypass, 动静和副反应都大得多，好在趁年轻，半年也恢复了，现在人整个美了三个层次 -ingale(英格儿); 2018-4-21 (#11494898@0) +1

That should be internal medicine? -troyd(Shopping is cardio); 2018-4-21 (#11494908@0)

不会呀，是大手术 -ingale(英格儿); 2018-4-21 (#11494915@0)

臭美妞 -kking(捣蛋); 2018-4-21 (#11495398@0)

LOL -lifeisgoodd(小仙); 2018-4-21 (#11495412@0)

臭美妞 -lifeisgoodd(小仙); 2018-4-21 (#11495406@0)

我亲身经历，长跑是可以把腰腹的肥肉跑掉的。 -youngking(H&A); 2018-4-21 (#11495422@0)

我同意。 -troyd(Shopping is cardio); 2018-4-21 {163} (#11495431@0)
我跑了一段，确实减肥。后来膝盖微疼。新世纪坛医院看了片子，说是膝盖磨损。有时候负重拎东西上下楼多，就会有膝盖先疼。所以我现在都是把膝盖 reserve 给工作，尽量少磨损。

不要跑步对膝盖损伤很大。其实走步是最好的运动，但费时间，每天坚持走路1hr+才有效果。或者游泳，但游泳不能天天游。 -littlecarpio(人畜无害小豌逗); 2018-4-21 (#11495446@0)

还得有一定的速度～ -lifeisgoodd(小仙); 2018-4-21 (#11495451@0)

嗯快走出汗。就是这里天气冬天太恶劣，很难全年坚持，要么只能积木了。 -littlecarpio(人畜无害小豌逗); 2018-4-21 (#11495466@0)

冬天太恶劣？其实有Mall 可解，见过一伙专门天天在mall里转圈圈的，全年几乎天天报到......，在多伦多DT上班族也有四通八达的庞大地下城可以天天钻，甚至可以模拟爬山，比如从union到会展中心就是从地下城钻来窜去然后爬梯下梯才能到达..... -see1see(Isee); 2018-4-21 (#11495676@0)

LOL，我邻居就那么干，她父母冬天来往，每天一早送老头老太去Mall。。 -lifeisgoodd(小仙); 2018-4-21 (#11495713@0)

对老年人这样其实蛮好的，可以天天锻炼不间断，还可天天接触新鲜人和事预防痴呆，有吃的买也有玩的地方转，最坏情况万一身体有啥状况公共场所还可指望有人救助...比孤零零的宅家里好处多着呢... -see1see(Isee); 2018-4-22 (#11495782@0)

小C肯定是金秋执行力最强的中美少啦，赞！ -uptowngirl(若初); 2018-4-21 (#11495444@0)

关键有此需要的人根本也没几个。 -troyd(Shopping is cardio); 2018-4-21 (#11495457@0)

说干就干，有魄力！ -retirecat(); 2018-4-22 (#11495867@0)

LOL，P 大个事，蒸的，和魄力没关系。臭美，不想老了看上去更邋遢是真的。 -troyd(Shopping is cardio); 2018-4-22 (#11495870@0)

真喜欢你这样的性格，能干事，果断。 -retirecat(); 2018-4-22 (#11495875@0) +1
花了这么长时间看完，居然没张PP？ -augo(lig); 2018-4-22 (#11497432@0) +2

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