本文发表在 rolia.net 枫下论坛治疗结束后一直没怎么更新我的贴子。最近和朋友聊天，有一个人说他治疗期间反复看我之前的贴子，与自己的治疗相比，各个阶段会出什么副作用，多久会消失，等等，心里就有谱，心里就踏实了许多，这让我很欣慰，就想再写一下这半年康复期的事情。另一个癌友说他看许多别人的贴子，看着看着人就没了，感觉特怕。我一下子觉得这后续篇非写不可。还有一个讲英语的癌友，他的主治医生找到我，说他desperate, 一定要找个同病倾诉。那兄弟怕得要死，但老外得鼻咽癌的很少，就找不到人聊，情绪闹得没法继续往下治。我和他简简单单几次text message就搞定了。病人的心是通的，就这么神奇。咱们讲中文的病友一定要去多伦多的中国癌症协会报个到，那有无数知音，有无数比你自己更了解你自己的人。那里还有许多人，你一看就开心，一看就有信心。我一向标榜自己思维很理性，生死悠关的时候发现自己终究还是个视觉动物：眼前的一个大活人胜过千万个统计数据！那瞬间就充满整个灵魂的信任绝对非理性，但绝对搞定你所有的惶恐和不安。

康复要点：千万别一个人躲在家里瞎怕怕；去癌症协会报个到 -：）

剩下的都不是要点；是一些技术细节。

1: 几乎无肉，几乎无米，蔬菜当饭吃
2: 几乎天天泡澡出汗
3: 一定要锻练，一定要循序渐进。推荐”囚徒健身法”, 全是徒手训练，逐步加码又特别慢，所以非常适合病后康复。
4: 早点睡

还有许多技术细节大家都可以在癌症协会那了解到，并且知道为什么要那么做。其实大多数病友都从这段经历中得到许多，活得更洒脱，更强大，更知足，更自律，更感恩，更有爱。祝大家都好！更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net