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用屁股的力量撑在90度,挺住。再慢慢地回位。。嘿嘿。。一个人吃饱,全家不饿的日子真美好
4_fun
(寻开心: 誓别三推)
(#11000740@0)
Last Updated: 2017-8-21
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Replies, comments and Discussions:
枫下沙龙
/
梦想天空
/
下班先去积木蹲它一番, 也很解乏呀
-
4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2017-8-21
(#11000691@0)
无照不算
-
redneck
(Cracker);
2017-8-21
(#11000697@0)
+1
用屁股的力量撑在90度,挺住。再慢慢地回位。。嘿嘿。。一个人吃饱,全家不饿的日子真美好
-
4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2017-8-21
{64}
(#11000740@0)
还有肌肉， 年轻真好!
-
redneck
(Cracker);
2017-8-21
(#11000741@0)
装嫩! 现在还可以只睡4 个小时,精神一天。嘿嘿
-
4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2017-8-21
(#11000997@0)
这不大好吧？。。。可不要和自然规律太较劲啊。。。
-
silentlady
(沉默是金;宁静致远);
2017-8-21
(#11001040@0)
+1
严重同意
-
redneck
(Cracker);
2017-8-21
(#11001065@0)
跟着感觉走,中国人的养生之道没有任何意思。过去10几年,每年冬季,我们几个球友都要去搞次破坏性实验。太阳出来开球,一直打到太阳落山。再去喝酒到爬下,几天下来,个个都是小伙子。
-
4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2017-8-21
(#11001116@0)
最好不要透支
-
redneck
(Cracker);
2017-8-21
(#11001122@0)
真正不健康的是那些,为了刺激身体,跑马拉松的家伙。 我们的乐趣在小白球和美酒上
-
4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2017-8-21
(#11001132@0)
4小时觉太少了
-
redneck
(Cracker);
2017-8-21
(#11001146@0)
嗯。。只是讲能力。 现在每天睡到自然醒。连闹钟都不上。 谢谢 红哥
-
4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2017-8-21
(#11001153@0)
还是身体好
-
redneck
(Cracker);
2017-8-21
(#11001156@0)
把口水擦擦
-
peterfl
(Pl);
2017-8-22
(#11001318@0)
嗯，这是含沙影射小北呢
-
peterfl
(Pl);
2017-8-22
(#11001317@0)
工程师这点小心眼还会挑拨? 我们身边跑马的多了去了。 那透支后,精神升天的状态就跟用毒品一样。。美不可言
-
4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2017-8-22
(#11001460@0)
没打开，猜是一截腿和一双红鞋～ :)
-
siwuxu
(无根藤);
2017-8-21
(#11000786@0)
一只
-
redneck
(Cracker);
2017-8-21
(#11000790@0)
这么小气？～ :J
-
siwuxu
(无根藤);
2017-8-21
(#11001031@0)
LOL。。。
-
silentlady
(沉默是金;宁静致远);
2017-8-21
(#11001038@0)
就那么点玩意儿。。
-
4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2017-8-21
(#11001000@0)
这么小气！～ :J
-
siwuxu
(无根藤);
2017-8-21
(#11001039@0)
逃不过书记的法眼
-
4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2017-8-21
(#11001124@0)
教育一下老农
-
siwuxu
(无根藤);
2017-8-21
(#11001067@0)
谢谢。。人的一生,天已经给你写好了。 不必刻意为之。
-
4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2017-8-21
(#11001120@0)
+1
倔老头一枚，JDWB
-
siwuxu
(无根藤);
2017-8-21
(#11001203@0)
男人老了是真讨人厌
-
4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2017-8-22
(#11001243@0)
嗯，照得好，没看出来你的腿在用力呀，还是原来那只鞋吧？我以前也照过一边放8个的。
-
peterfl
(Pl);
2017-8-22
(#11001287@0)
上个星期给娃讲解腿部力量----至少要能推起体重。于是就试了一下，还能推起10reps8x45 。平时只推10x4x45。娃的眼里充满了崇拜
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peterfl
(Pl);
2017-8-22
(#11001308@0)
憨彼得。。记住回去跟你儿子讲, "屁股用力" 而非腿部用力。 小心受伤
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4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2017-8-22
(#11001311@0)
娃太小，无法理解你的“屁股用力”
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peterfl
(Pl);
2017-8-22
(#11001315@0)
不得要领的彼得。就是因为小, 或知识有限。你才要把他的注意里放到一个点上---" 屁股" 而非" 腿部" 。 腿这个部件太大,太复杂。
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4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2017-8-22
(#11001322@0)
这个，这个。。。
-
peterfl
(Pl);
2017-8-22
(#11001345@0)
"屁股"被固定了,而你又要求他"屁股"使劲,力量自然是由大腿出来的。 腿部是个活动件,小腿最灵活,你让他用腿部力量,百分之九十九他用小腿的力量。这是大忌。要受伤的。
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4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2017-8-22
(#11001444@0)
教育局都放开了，管不了了
-
peterfl
(Pl);
2017-8-22
(#11001570@0)
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